瘦瘦瘦有这几套塑身操 你过年就放心大胆的吃

女刊美容美白减肥白嫩派2018-12-05 15:41:32

每到过年胖三斤,这已经成了一个诅咒了。但要管住自己的嘴面对一堆好吃的着实有些困难,所以过年不如放心大胆的吃,只要你学会这几套瘦身操,多吃点也是可以原谅的。

瘦小腹

腹部是最容易囤肉的地方,每天坚持一套瘦腹部的健身操,多吃点也无妨。


瘦臀部

臀部跟腹部一样是容易囤积脂肪的部位,尤其因为一些不良坐姿容易出现脂肪凸起。


瘦大腿

大腿的脂肪不容易减掉,而跑步等运动又很容易增加小腿的肌肉,这一套瘦大腿操可以迅速减掉大腿脂肪而让小腿也非常匀称哦。


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