​精油的十一种日常使用方法

大马士革玫瑰植物护肤2019-08-13 16:56:06


精油的十一种日常使用方法


1、直接吸入法:将1一3滴精油滴在手帕或纸巾上,以鼻腔直接吸入。通过精油香气的吸入达到舒缓、平衡、放松精神和情绪等作用。


2、家具熏香法:利用香薰炉加热、扩香的方法。将单方精油滴入水中,随着温度上升,水分子汽化,使精油分子扩散到空气中,达到净化空气,舒缓、放松等作用。用量为:每10㎡,3-5滴单方精油。


3、按摩/护肤法:将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油,以按摩/涂抹的方法,使精油充分渗透皮肤,达到平衡、舒缓、修护、净白、紧致等美肤作用。


4、膏霜涂抹法:根据特定的护肤需求,将单方精油加入平时使用的面霜、乳液中,调和后涂抹肌肤,用量:5ml面霜,加入1滴单方精油,这是精油最长最常用的方法。


5、泡浴法:在浴缸中注入38~40℃的温水,加入5~8滴精油(先将精油稀释于牛奶中)。混合于水中,浸浴15~20分钟;借助蒸汽的吸入和水分的热力,使芳香分子充分渗透至体内,舒缓、平衡、放松、滑润肌肤。


6、冷敷/热敷法:将精油3~5滴滴入500ml冷水(冷敷)或热水(热敷)中,混合均匀后,浸入一块毛巾,再将毛巾拧干至7~8成干,敷于面部或身体局部,双手轻轻按压,停留3~5分钟,反复5~10次。冷敷有益于镇静紧实,热敷利于促进循环,舒缓放松。


7、手、足浴法:将精油3~5滴加入温热水中浸泡双手或双脚,可通舒缓手足疲劳和僵硬,柔软润滑手足部肌肤。


8、香薰水(喷雾)法:准备一个喷雾瓶,加入75%医用究竟(容量随意),加入3~5%的精油,摇匀可喷洒于家居中各类装饰绢花、布帘、棉沙发等处,净化空气、消除异味。某些精油的香味还有驱除蚊虫的作用。


9、熏蒸法:借由水蒸气让精油的香氛散发出来,在盛有热水的盆中,加入1~3滴精油,脸靠近盆,干毛巾将头部和盆围起来,让蒸汽蒸在脸上,边蒸边吸气5分钟,有利于净化疏通毛孔,舒缓红润面部肌肤。此方法,使用蒸面喷雾仪也可以。


10、刮痧:调配好的复方精油,涂抹于身体刮痧部位,用刮痧器进行刮痧保健。


11、护发:在洗发乳或护发素中添加3~5滴精油,进行头皮的按摩清洗。

注意

大马士革玫瑰单方精油不可以直接涂在皮肤上

必须稀释调配后再使用



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