怎么样减肥 安全简单不反弹

健康旗舰店2019-11-18 10:17:49

很多朋友向老师咨询营养餐到底安不安全?

效果怎么样?会不会反弹这些问题?

今天老师来告诉大家怎样减肥安全、简单、不反弹。

简单做如下介绍:


方法:

我们是营养减肥,早晚使用营养餐,中午正常吃饭。就可以轻松健康减肥。


安全:

营养餐非常健康,不含任何药物激素,哺乳期的妈妈都可以减肥,孕妇都可以使用补充营养。


效果:

一个月可以减6-10斤(个体也存在差异)


关于费用:

可以这样理解:我们俱乐部就是个饭店,

需要减肥的人过来吃两餐营养餐。

吃饭也是花钱,吃营养餐也是花钱,同样是花钱,

但是吃营养餐可以让自己身体更好更健康,精神体力更棒,

皮肤紧致光滑,最重要的是可以减肥!


反弹:

很多朋友喝喝水都会胖,因为她们基础代谢低,属于易胖体质。
细胞更新的周期是90天到180天,认真使用营养餐三个月,

帮你把身上多余的脂肪减下来之后,提升了基础代谢,达到易瘦体质。以后正常饮食就不会反弹!


饱腹感:


饱腹感: 200多斤的人,180cm的男的都能吃饱。

还有一些朋友比较爱钻研,这营养餐到底是怎么帮人减肥的?

原理是什么?

原理:

营养餐包含人体必须的40多种营养素,营养全面且均衡。

但是热量又很低,只有一个苹果的热量200千卡。


摄入:

一天吃2餐营养餐=400千卡热

另外一餐正常吃饭=800千卡热量

一天三餐摄入1200千卡热量


消耗:

一个正常人一天消耗2200-2400千卡热量

摄入少,而消耗多,自然把体内多余的脂肪燃烧代谢来补足。

一天就会燃烧1000-1200千卡的脂肪。
一个星期就消耗7700-9100千卡的热量

7700千卡热量=1kg脂肪,所以一个月下来可以减6-10斤脂肪。

我们解决了营养和热量之间的矛盾, 如果你已经下定决心减肥,

给郭老师三到六个月的时间,还你一个健康靓丽的身材!

想要了解更多健康减肥方面的信息?

咨询请加老师私人微信

如果想关注,请点击文章标题下面的“健康旗舰店”进行关注

或搜索公众帐号 ghappy6600

或加私人微信号 18321861828