【最精油】粉刺、面疱、痘印...全案解决(文章很长,内容很强!)

最精油2019-01-16 05:01:39

《最精油》有问必答

近期有很多网友咨询各种脸部祛痘的问题,今天我们整理出关于“闭口粉刺、黑头粉刺、发炎面疱、祛除痘印”等多篇相关文章,集中与您分享,希望可以帮上忙。

(文章节选自:芳疗专家温佑君著作)

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闭口粉刺(溶解)

生理现象

你的毛孔被油脂占领了吗?靠近一点往镜子里看,是否很想拿个铲子把鼻头,鼻翼四周,还有下巴,甚至双颊上的白色小点给通通挖出来?唉,如果真的能把它们一铲而空就太好了,可惜为了保护娇柔的宝贝皮肤,得按捺着冲动,怎么办呢?


这些白色小点就是俗称的闭口粉刺,也称白头粉刺,它们是由过度分泌的油脂和代谢不良的角质堆积而成,毛囊被这些固态的油脂卡住,会逐渐地将毛孔撑大,这些不干净的囤积物滋生出细菌,就会变成恼人的痘痘了。


一般的脸部清洁无法消除闭口粉刺,当粉刺出现时再来去角质也为时已晚。要想彻底除去这些顽固的脏污,除了压迫毛孔将它们挤出来之外,更温和的做法,是用溶解的方式将固态的油脂化为液态,脏东西流出来了,毛孔自然畅快


心理背景

粉刺,表现出角质层与皮脂腺这两大保护系统的强迫症状。角质层是防止水分散失,皮脂腺是滋润表皮,当这两者都太“坚守岗位”时,就会生出粉刺。脸上有粉刺的时候总是会害怕别人看得太近,而不由自主地与他人保持着距离,有时候即使扑上了厚厚的底妆,还是会在他人靠近的时候紧张起来,深怕对方会发现自己脸上的“异军”突起,而破坏了自己美丽的形象。


这种尴尬的处境,其实就像闭口粉刺的生长状态一样,它长在那狭小的毛穴洞口里,既探不出头来,也无法透过身体的自然循环而代谢掉,进退两难。需要将它强行驱离,或是很有耐心地用温暖的蒸气将毛孔熏开,再以油溶的方式将之溶解出来。


温老师的芳疗经验

唇形科鼠尾草属精油

三裂叶鼠尾草、快乐鼠尾草、小叶鼠尾草

狭长叶鼠尾草、熏衣鼠尾草

最佳选择:

上述精油各1滴,加入10ml的榛果油,混合均勾。

简易选择:

小叶鼠尾草精油4滴,加入10ml的桃仁油,混合均匀。


建议用法

1. 早晚洗过脸后,用调油2滴按摩粉刺皮肤1分钟,然后再用热毛巾轻轻按压1分钟(绝对不要用力擦拭)。

2. 要强化效果时,可在按压过后,贴敷10分钟沾了鼠尾草纯露的化妆棉。还可随身携带鼠尾草纯露,随时喷洒。

小叶鼠尾草

Salvia officinalis

这是寻常鼠尾草(common sage)的普罗旺斯版,叶片较小,气味较柔和,但基本作用相仿。换句话说,小叶鼠尾草也是酮类精油。酮的一大药学属性就是溶解脂肪,包括脸上的油脂,而且亲肤性极佳。酮的功能多,但让人分外恐惧的,是它的神经毒性。大多数的芳疗书都会强调这一点,英国IFA的专业教材也不例外。事实上,所谓的毒性永远取决于剂量和用法,在2%的浓度以下、每日涂抹小范围的皮肤(如脸部)不超过两次,鼠尾草几乎对所有人都是安全的。至于最脆弱的婴幼儿与孕妇,前者没有粉刺的问题,后者则可用大西洋雪松替换鼠尾草来处理粉刺,以求心安。


焚烧鼠尾草在北美洲是印第安巫师作法驱魔的重要步骤,知名的净化仪式Sweat Lodge(蒸汗屋),也借着点燃鼠尾草让身心焕然一新,这都跟鼠尾草激励神经系统的酮类芳香分子有关。


如果太在乎表面形象而看不到自己内在的美好,鼠尾草会是帮我们恢复清明自觉的探照灯

闭口粉刺(愈合)

生理现象

即使知道皮肤会受伤,但你还是按耐不住地把粉刺给挤出来了吗?看着发红突起的毛孔,粉刺却依然害羞地待在里面。又或者如愿地把粉刺驱离了,但是扩张的毛孔却像刚卸了钉子的墙面,要如何修补?成了接下来的难题。


当粉刺生成时,毛囊被阻塞变形,这时若施力不当的挤压,导致毛囊破裂,大部分粉刺虽然被挤出,但少部分残留会落入周围结缔组织中,引起很强的发炎反应。接着,一连串的后遗症:细菌感染,脓肿,松弛而形成的不平滑,凹洞,伤口色素沉积等,若不善加处理,恐怕会形成永久的遗憾。


不同于一般的伤口处理,想要使受损的毛囊和毛孔周围的结缔组织恢复生机,需要十足的细心和耐心,大致的修复顺序为:

1. 镇静,消肿。

2. 抗菌,杜绝细菌感染。

3. 激活,促进细胞再生。

通常要8周以上的时间,才会完全愈合。


心理背景

皮肤是我们的身体与外界之间的保护屏障,是身体上最大的器官。脸部是我们与这个世界照面的第一道关卡。我们想要向外界传达的讯息,不论是有意或无意的,都会如实地反映在脸上。


粉刺本身是一个隐微的讯号,先前在(溶解)篇当中有提到,闭口粉刺是一个油脂已满,却出不去的状态,想把它挤出,显示了你已迫不及待地想要寻找出口,不想等待,渴望把皮肤毛孔内的污垢,用最迅速的方式彻底清除。但是当闭锁的毛孔还没有打开时,任何侵入性的挤压动作只会使毛孔周围的皮肤受伤,而粉刺通常会落入皮脂腺的更深处。无论是否能将闭口粉刺顺利地挤出来,这个强迫性的动作,都已经对皮肤造成伤害,为了去修复一时冲动而形成的伤害,你需要更有耐心地呵护受损的细胞组织,等待它们恢复正常,使伤口愈合。


温老师的芳疗经验

豆科精油

香脂木豆木、鹰爪豆、秘鲁香脂

古巴香脂、零陵香豆、银合欢

最佳选择:

上述精油各1滴,加入10ml的琼崖海棠油,混合均匀。

简易选择:

银合欢精油7滴,加入10ml的荷荷芭油,混合均匀。


建议用法

1. 每日早晚洁肤后涂抹全脸。

2. 愈合粉刺面膜:

白芷粉+白笈粉15ml1大匙)+上述调油25滴+熏衣草纯露12.5ml2.5茶匙)。敷脸10分钟后洗去。

银合欢

Acacia Dealbata

芳疗中有些植物品种原是香水业的最爱,长时间的广泛应用,让人有机会发现它们优美气味以外的疗愈力,所以虽然相关文献不多,但大量出现的商品本身也是一种证据。银合欢就属于这样的一种芳香植物。临床经验里,它使肌肤柔软、伤口愈合快速,甚至疤痕变淡。因为它所含的洋茴香酸、洋茴香酯、洋茴香醛,能抑制酪氨酸酶作用,阻断黑色素的形成。不过它最常出现在油性敏感肌肤的护肤品中。银合欢本是澳洲特产,后来在南欧与北非开枝散叶。它的羽状复叶柔软含羞,圆锥花序金黄带怯,看来虽然娇弱,但是忍瘠耐旱,可以在最荒凉的土地上长成一片郁郁葱葱。调香师一般都用银合欢来磨平不同香气的棱角,其实它自己的气味毫不强势,那么细致的发音竟然能让粗里粗气的七嘴八舌都噤声,只能说是柔能克刚。对于那些纤细敏感的心灵,银合欢则像一座防火墙,可以保护他们不受世态炎凉的熏烤,反从人情冷暖中学会控温

黑头粉刺

生理现象

黑头粉刺最常出现在额头至鼻子的T字部位,如果你的脸上有这些黑色的小点,千万不要拼命的洗脸!虽然它们使脸庞看起来一副洗不干净的样子,但是造成黑头粉刺的原因不完全是因为脸部清洁工作没做好。它的起因与白头粉刺相同,都是由分泌过多的油脂及老废角质混合而成。不同的是,白头粉刺堵塞在闭口的毛孔里,而黑头粉刺则卡在开口的毛孔中。由于囤积在毛孔里的时间较久,所以挤出时会看见已经变黄的油脂,而粉刺开口的尖端部位与空气接触时会产生氧化作用使其变黑,所以一般统称为黑头粉刺。


跟白头粉刺相较起来,黑头粉刺当中的油脂和细菌含量比较少,由于生在开口的毛孔中,也是比较好清理的,但仍不能随意用手挤压,因为压力效应一旦累积,会逐渐使皮脂腺萎缩,毛孔扩张。爱美的人儿还是不可大意。


心理背景

如果说闭口粉刺是象征着那些没有出口的多余负荷,那么黑头粉刺就是在向世界宣告:“我准备好了,要把这些多余的东西给抛出去!”,但是又还不到爆破的边缘,不像发炎的痘痘,有免疫系统的助力使感染物排出。黑头粉刺并不是受到感染而来的,那些黑色点点是受阻的分泌物与空气交会之后所产生的氧化结果,它所代表的情况是,受到压抑的负荷已经找到了出口,可以透透气,但是要能够脱离桎梏,仍需要其它助力。敞开自身,站在门口,等待着一臂之力来将自己带走,这样的形容虽然拟人化,却实实在在是黑头粉刺的象征。


温老师的芳疗经验

松科云杉属精油

白云杉、蓝云杉、塞尔维亚云杉

硅卡云杉、挪威云杉、英格曼云杉

小鲁兹云杉、红云杉

最佳选择:

上述精油各2滴,加入20ml冷压葡萄籽油,混合均匀。

简易选择:

硅卡云杉精油4滴,加入10ml荷荷芭油,混合均匀。


建议用法

1. 早晚洁肤后在粉刺部分以调油打圈按摩1分钟,然后用沾湿橙花纯露的化妆棉轻轻按压,让剩下的调油停留在脸上,不必擦掉。

2. 黑头面膜:

白芷粉+白笈粉15ml1大匙)+上述调油25滴+橙花纯露12.5ml2.5茶匙)。

敷脸10分钟后洗去,每周敷两次。

硅卡云杉

Picea sitchensis

这是世界上排名第四的壮硕树种,即使在其他植物视为绝境的地方,也有办法冲天生长。英国科学家注意到红鹿在春天会大啖硅卡云杉,因此把邻近的针叶树及其个别成分找来较量,结果发现红鹿对别的气味都很排斥,独独钟情硅卡云杉。另一个日本的实验则指出,硅卡云杉做成实验室动物的床垫,能给它们一个比较卫生而不受感染的环境。这些发现都指向硅卡云杉独特的精油成分。它拥有大量的檀香烯、樟脑、月桂烯和胡椒酮,在针叶树当中十分罕见。由于酮类善于分解皮脂,月桂烯能抗菌,檀香烯则可让皮肤软嫩,所以对容易阻塞的油性肤质,硅卡云杉会是个清爽绝佳的选择。


有一种基因突变的硅卡云杉能长出金黄色的针叶,被海达族印第安人视为圣树。此树后来不幸被恶意盗砍,但英属哥伦比亚大学的植物学家曾从海达族取得树段,带回去接枝研究。逢此灾难,当年种出的小树便被送回海达族手上,延续香火。这个完璧归赵的故事告诉我们,生命会替自己找到出口,一如硅卡云杉。

发炎面疱

生理现象

当毛囊严重堵塞,无法顺利排出的粉刺受到细菌污染,开始红肿突起并且有痛感时,即是发炎面疱初期生成的形态,随后将会根据受感染的程度和范围区发展成几种不同类型:脓疱、丘疹、结节等。无论是哪一种形态的发炎面疱,都会因损害外貌而造成情绪上的困扰,并且潜藏着留下永久性疤痕的危险。

在观察面疱的发炎患部时,粉刺通常都不明显,那是因为粉刺经常在达到肉眼可看见的大小之前就已经破裂了。面疱患部不是只有表面的,严重的发炎会使毛囊和皮脂腺极度扩张,因而伤及真皮层组织,这也是稍有不慎就容易留下疤痕的原因。

过热与潮湿的皮肤状态会增加发炎反应,所以在治疗发炎面疱的期间应避免激烈运动,并时常注意皮肤的清洁,使其表面保持干爽,再进行药剂治疗。


心理背景

当毛孔这个保持内外来往的通道受阻时,轻则形成粉刺,重则形成面疱,而发炎则是皮肤收到侵害时,免疫系统做出的抗争。发炎的面疱内部包含了皮肤急欲吐出的物质:细菌、过多的皮脂、角质、死掉的细胞等,它们是使皮肤无法顺畅运作的元凶。如果说粉刺象征着一种隐忍的状态,那么,发炎面疱是忍耐堆积到极限时一种愤怒爆发的状态,以及透过皮肤的保卫系统跟堵塞物、污染物厮杀后的结果。

有时,当体内的毒素或压力过大时,发炎面疱会长在特定的经络路径上,透过化脓的方式来排除体内毒素。这些毒素不只存在于身体中,也来自于情绪上,即将爆发的面疱是皮肤压力累积的终点。当毛孔里的负荷在顶点释放,肌肤才又获得了足以畅快呼吸的自由。


温老师的芳疗经验

唇形科精油

牛膝草、广藿香、高地牛膝草

香蜂草、蜂香薄荷、猫薄荷、马郁兰

最佳选择:

上述精油各1滴,加入10ml的月见草油,混合均匀。

简易选择:

广藿香7滴,加入10ml的小麦胚芽油,混合均匀。


建议用法

1. 早晚洗过脸后,用5滴按摩油轻涂全脸。过10分钟后再用香蜂草纯露喷洒全脸。

2. 面疱面膜:

白芷粉+白笈粉15ml1大匙)+上述调油25滴+香蜂草纯露12.5ml2.5茶匙),敷脸10分钟后洗去。

广藿香

Pogostemon cablin

西方人对广藿香有一种迷恋,因为这种气味常让他们联想到上世纪60年代的解放精神。那个时候的年轻人试图从东方(主要是印度)寻求跳脱西方建制的灵感,广藿香因为伴随着印度的织品及焚香出现,便成为那个记忆不可磨灭的背景。广藿香的泥土气息,确实能让活在“空中”的现代人得到安慰与依靠。这泥土中还带着一股清新,像是炎夏午后雷雨浇灌过的大地。这种稳定感也可以平抚各种皮肤的发炎现象。我有个学生,曾因为被考试搞得焦头烂额而小腿生疮,又痒又难看,擦了药也是反复。后来用了广藿香,不但烂疮消了,心也定了。孕妇与产妇常受痔疮所苦,广藿香一样能解除那个烦恼。中药里广为流行的藿香正气散,用的就是广藿香。它的香气几乎全由倍半萜类所构成,这一群芳香分子能促进静脉与淋巴的微循环,让身体在不知不觉中轻盈起来。而它们沉着隽永的气味,一经发散便能绕梁三日。一个人再怎么面红耳赤,只要浸淫其中,也就会臣服于天地之间了。

去痘印

生理现象

凡走过必留下痕迹。毛囊内一旦累积了过多的压力而导致粉刺破裂,就会伤及皮肤组织,倘若修复不及,则可能形成永久的疤痕,印上痘痘爆裂后的残景,俗称痘疤或痘印。


根据不同类型的面疱,疤痕的状态也有不同,可分为凹痕形痘疤和色素形痘疤。凹痕形痘疤若是伤及真皮层就较难痊愈,需要补充大量的胶原蛋白才能使皮肤恢复平 整;而发炎引起的色素沉淀,可分为红印跟黑印,正在发炎中的称为“红印”,若消炎则无大碍,如果继续发炎则会刺激黑色素细胞,使得皮肤色泽较深,即呈“黑 印”。色素型痘疤(痘印)只要维持身体良好的新陈代谢能力,并做好充足的防晒措施,通常会依循着皮肤的代谢而散去。


心理背景

从毛孔阻塞开始,形成粉刺、面疱、发炎……这一连串的过程中,压抑的内在冲突浮上台面,多余的杂质排出,毛孔终于能深呼吸之后,最后要代谢的是这段过程所遗留下的痕迹。无论是红色或是黑色的痘印,都是发炎引起的反应,在此,可以探讨一下发炎与代谢两者之间的关系。发炎是一种战斗力的表征,属于火能量;而代谢是一种流动力的表现,属于水能量。当身体产生痘痘的时候,通常是火气太旺,而身体内的排毒功能不佳。如果体液里的水分不够,太过浓稠,流动性就慢,毒素就容易堆积而造成身体的各项负担。


痘印是发炎痘痘战后余留的灰烬,要让它离开皮肤表面,需要内在的流动性,以及身体汰旧换新的能力,意即:愿意让不愉快的情绪过去。


温老师的芳疗经验

菊科精油

苦艾、艾草、印蒿、阿法蒿

白蒿、南木蒿、龙艾

最佳选择:

上述精油各1滴,加入20ml雷公根浸泡油,混合均匀。

简易选择:

艾草精油2滴,加入10ml的小麦胚芽油,混合均匀。


建议用法

1. 早晚轻轻涂抹清洁过后的脸部。

2. 消痘面膜:

白芷粉+白笈粉15ml1大匙)+上述调油25滴+迷迭香纯露12.5ml2.5茶匙)。

敷脸10分钟后洗去,每周敷一次。

艾草

Artemisia vulgaris

艾草是家喻户晓的良药,不过艾草精油和中药艾叶是同属不同种的植物,成分比例有相当的差距。即使是同个品种萃出的艾草精油,还是会因产地不同而有成分差异。常用的艾草精油来自摩洛哥,以单萜酮为主,其中侧柏酮占35%,樟脑占30%,欧洲艾草和中国艾草则是以桉油醇为大宗,酮的比例小很多。虽然各种艾草的作用方向大抵一致,但疗效深浅当然会因成分而异。以酮为核心的艾草,在通经和护肤上要略胜一筹。促进皮肤再生本来就是酮的专长,如果想要抹去各种不美观的痕迹,以1%的浓度使用艾草精油,就能逐渐达到换肤的效果。


艾草的功能极多,样样都很出色。临床上备受肯定的包括呼吸道的黏膜感染(可以抗呼吸道融合病毒RSV),养肝利胆,加速产程等等。孟子《离娄篇上》有言:“今之欲王者,犹七年之病求三年之艾也。苟为不畜,终身不得。”治国如此,养生亦然。所以像艾草这样的良药,若能不时微量使用,必可免于病急乱求医。


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