美体 能一边看电视,一边减肥健身的好方法!

跑步指南2018-12-05 16:23:13

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天天喊着要减肥,却天天管不住那张爱吃的嘴,以及那个爱打游戏和爱看电视的自己。难怪你瘦不下来,而且越来越胖。




而根据调查显示,看电视的时候是最容易导致肥胖的以及导致肥胖最为严重的时候。为什么呢?因为看电视的时候,往往会吃点小零食。




躺枪的童鞋请举手!


想改变这种现状吗?下面这套10分钟的减肥健身操,让你扔掉手上的零食,一边看电视,一边燃烧脂肪!每个动作1分钟,腹部,手臂,腿部以及大腿内侧都能有很好的锻炼效果哦!



天天这样做,还愁瘦不下来吗?

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