吃卡瘦减肥需要注意的几个问题

卡瘦减脂创业品牌2019-01-11 05:20:11

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     很多顾客问最近体重怎么都不掉,但是体型变化很大,接下来我们就来做个分析:减肥一般分三个阶段

    第一个阶段:掉重期,(就是前期掉重快的)

    第二个阶段:疲劳期(就是平台期,(减肥时,开始效果很好,后来体重也不长也不减,减肥平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达二十几天,但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后,有人认为已经不能再减了,因而失去信心和耐心,放弃减肥)

    第三个阶段:塑形期(的人一天掉几两,有的人就是一点也不掉,这个就是代谢循环加速分解脂肪细胞,脂肪细胞是重整状态)过了这三个阶段后续体重还会下降的

       还要补充一点的是例假期,女性月经的前一周体重下降会很慢,甚至停止不前,因为这一周雌激素分泌减少,孕激素分泌增多,人极易水肿,一般都比平时重6-10斤,且孕激素也会阻碍产品效的充分发挥所以如果还差一周就来例假,最好不要服用。卡瘦一定要坚持服用,后期才能达到满意的效果,

        另外需要注意的是:服用期间一定要有良好的生活习惯,11点以前必须睡觉,饮食一定要均衡,切不可为加快减肥效果而节食,当你过多节食时,身体会误以为你进入困境,于是便节约开支,尽量减少热量消耗,这时你的代谢率反而降低20% - 30%。所以过度节食的人往往整天没精神,虽然吃的少,但热量消耗也相应降低,最可怕的是身体还会分解肌肉做营养(此刻还不珍惜你宝贵的肌肉,那我就无话可说了)。节食除了会丢失肌肉,还会丢失大量水分,一旦食量恢复,身体便加快吸收,于是体重快速反弹,这时只长脂肪不长肌肉,且往往会超过原来体重。此外,适量食用一些脂肪可提高人的代谢率,对减肥有利,所以减肥期间不能只吃素菜,最好合理搭配。一直强调让亲们多喝水,一天尽量喝足矿泉水大小️到️瓶,你们做到了吗?饮水不足会引起人体不断积储水份作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱,致使能量吸收多,释放少。所以对减肥的你来说,多饮水才能加快脂肪分解。

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