视频讲解|解救小腿外翻瘦身 成就女神细长直美腿

仝氏整骨整形2018-04-15 12:21:40

长腿是一个毋庸置疑的审美标准,如果拥有一个修长笔直的双腿,不仅穿衣服好看,走路都能自带出场特效!然而理想很丰满,现实很骨感,小腿外翻是造成腿型不好看的一个大问题!


小腿线条并不柔顺,腿再怎么细也没有用哦。


对于很多女生来说小腿肌肉很发达,自己也并没有刻意的去锻炼。那么小腿肚为什么还会外翻?虽然在生活中我们很少锻炼小腿肌肉,但是每天中的站、走、跑中,跷二郎腿小腿肚外侧都是在用力的,虽然我们没有针对性的锻炼,但是每天用每天用一些错误的生活习惯,小腿肚自然就外翻出去了?



长时间的并拢站立,会导致小腿外侧发力比较多去稳定身体,这种姿态多存在于服务行业,若非必要,尽量不要长时间的并拢站立。你可以双脚并拢站立的时候,感受下小腿的位置,是不是一直处于紧张状态。

双脚叉开很大 这种站姿下不用说,小腿外侧会发力稳定身体的侧向滑动趋势

内扣站着 这种不直接影响小腿外侧,但是会影响在任何情况下的小腿外侧发力。

跷二郎腿 会对骨盆造成歪斜,进而间接影响到腿型




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