袁姗姗张钧甯孙俪支招,年后减肥塑身的终极大绝招

就是要瘦2019-01-15 15:12:07



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每逢佳节胖十斤的你,此刻的心情是不是和你的此刻的体型一样“沉重”?

总觉得新年到来的时候你许下的“美翻2016年”的愿望,是不是搁浅在了你隆起的小腹赘肉以及厚厚的蝴蝶袖上?


虽然瘦下来这个世界也不一定是你的,但不瘦下来这世界一定不是你的,那些时尚大牌和潮流造型极少是为胖子而设计的。而且有个赤果果的现实:你瘦下来会比现在好看一百倍!




前途是光明的,道路是曲折的。“管住嘴,迈开腿”的道理你都懂,可依旧瘦不下来;你办了健身卡,可还是没瘦下来;你收藏了无数个减肥健身经验帖,可你依旧胖着……


你说:不怪我,美食诱惑太多;没办法,工作忙没时间;没毅力,总是坚持不下来。于是你接受了鸡汤婊们“减肥是女人一辈子的事业”的理论,每天把减肥挂在嘴边,却过着“减不下来”的日子。


然而,我只想说:2016年,让那个“减肥是女人一生的事业”的理论滚蛋吧!明明“爱美”才是女人一生的事业,好不好!长话短说,她姐将会从三个方面举例子摆事实告诉你,如何真正地减肥成功,变成白富美扑倒男神,走向人生巅峰!

首先,你要记住一点,减肥不是目的,减肥只是途径,变美勾搭到男神才是终极结果。至于变美的好处,此处不得不说袁姗姗。




这个看脸看身材的时代,前一秒还嚷嚷着“袁姗姗滚出娱乐圈”,一看到马甲线,多少人纷纷路转粉,黑转粉,大呼“袁姗姗是我女神”。




拥有了脱衣有肉,穿衣显瘦的好身材,袁姗姗开始任性地随便穿,更重要的是穿什么都美。




一直号称时尚绝缘体的她,如今也任性地美到了巴黎时装周。究竟什么是女人应该追求的自由?她姐觉得就是可以自由且任性地穿你想穿的衣服,背你想背的包包,美出你前所未有的样子。


其次,“怎么吃都不会胖”的体质不是绿茶婊的矫揉造作,真的会存在。胡吃海塞不会胖的重点在于提高新陈代谢,那就是动起来。运动狂人张钧甯就是最好的榜样,连范冰冰都敬佩不已。




张钧甯曾参加过2011年的旧金山半程马拉松,跑过2014年台北马拉松。而且她至今保持着每周三次户外跑步的习惯。




运动就是个出汗、补水的过程,在这个过程中,你收获到好的皮肤、好的身材。




当很多姑娘把跑步当做一种潮流去追赶的时候,张钧甯却说:“其实运动不是拿来跟别人炫耀的,运动这件事应该是自己跟自己的对话。




李嘉诚说:“鸡蛋向内打破是食物,向外打破是生命。人生亦然,向内打破是压力,向外打破是成长。”女人美好气质的形成亦是如此,向外追求姣好的容颜;向内寻求真实的灵魂。




生活中不乏天生的美女,但女神一定离不开后天的修炼,就像张钧甯这样。不是每个女人都能靠后天的努力修炼成女神,但是绝对可以靠后天的努力修炼成自己最好的样子,减肥健身、心灵的历练都是你的必经之路。


最后,年龄、家庭、孩子都不是你发福变丑的理由,只有一个理由:你自己已经选择了放弃。当你要放弃的时候,可以看看孙俪。




生活很公平,你眼中的女神孙俪怀孕的时候也会胖成路人。然而,你还是能看到她美腻的样子。




因为她也在减肥,也在健身塑形。即便她也被孩子、家庭的琐碎负累,但是她依旧没有为自己美好的样子按下终结键。


很多时候,放弃比坚持努力更容易,于是你就选择了放弃。连你都放弃了爱美变好的权利,你还能指望他人如何死心塌地地去爱你。




金星说:你问老公一百遍“你还爱我吗”,不如美美地站在他面前让他忍不住说“我爱你”。保持住自己最美好的模样,也正是贾静雯和王菲在离婚后还能获得真爱的原因。




尤其当你看到过自己美好样子的时候,你就再也无法忍受肥胖邋遢的自己了。而且这种美丽经得起时间的考验,不是某个年龄段的专属,应该是林青霞,六十岁也优雅得不像话;应该是摩西奶奶,八十岁也不放弃自己热爱的事情。




这时,你疑惑:我已经坚持了很久了,都没有效果啊。她姐只想告诉你,变美是一场持久战,只要你还没有放弃爱美,你就没有输!


最后,张钧甯谈跑步或许能给你一些启发,分享给大家。愿你2016年变美的愿望都实现。

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据说看完至少瘦3斤!

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