泾阳茯茶怎样喝才能够塑身.

九宫理疗2019-01-16 06:58:30

在多种茶类中,泾阳茯茶是最好的塑身茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹。除此以外,它还能平衡体内酸碱度,有不错的美容功效。


小腹赘肉较多的理想选择


一杯茯茶只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:

一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

三是,茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。




除了能塑身,茶还有其他不少好处。


1、泾阳茶茶性柔,养胃、补气的良品。


2、泾阳茶是有科学根据的天然健康饮料。

      热饮肠胃舒适,对便秘、尿频的效果最佳。茶补气固精,对于男性泌尿系统也有很好的效果。


3、对于女人来说茶除了保持苗条身材,还能控制皮肤酸碱度的平衡,达到健美皮肤的作用。


4、泾阳茯茶相比其他黑茶例如普洱茶,保水性能好,喝了皮肤不紧绷,而是光滑鲜


5、泾阳茶茶性柔和,内敛不张扬,不刺激,饮后不仅不失眠,而且由于其茶性柔和还能够安神促进睡眠




茶塑身方案


一、用泾阳茶塑身,每日饮用茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下茶减肥方法试一个月:


早餐:


1、起床后,用约6克的茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

2、正常早餐,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的蛋白粉,餐中饮用。

3、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5-10分钟。




午餐:


1、大约8克的茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

2、午饭正常食量;

3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;

4、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5-10分钟。

5、【如果觉得太麻烦,你可以直接取泾阳茯茶10-15克,1000毫升水直接煮好,用保温杯直接捎带饮用即可。】


晚餐:


1、与平时饭量一致;

2、饭后半小时,用8g茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

3、晚间可以300cc沸水冲泡。

4、【如果觉得太麻烦,你可以直接取泾阳茯茶10-15克,1000毫升水直接煮好,用保温杯直接捎带饮用即可。】


注意事项:


1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。

2、喝茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝茶。

3、茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。

4、坚持适量运动,有益身心健康。


二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人,可以试一试以下的改良方法:


1、想保持身材、维持体重:每日冲泡茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。


2、想塑身用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速达到效果。


3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用泾阳茶为佳。



冲泡提示:


·泡的第1道茶水请勿饮用

·第2道茶泡约2分钟,再饮用

·第3道茶则泡3分钟,再饮用

·第4道泡4分钟,再饮用,这样能最大程度地吸收茶中有利于瘦身的成分。


茶塑身效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻,很多人喝泾阳茶,配合科学的饮食和一定量的运动,都能在一个月后塑身效果明显。在通常情况下,人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥,会使肌减少,导致基础代谢降低,即使吃得不多,也会能量过剩,体重反弹了。而泾阳茶不但可以塑身,还可将体质调节到最佳状态。所以,当塑身成功后,应该继续保持喝茶的习惯,这样可保证体重不反弹。.


特别提醒【一般人我不告诉他】:


泾阳茯茶+化州橘红【祛湿化痰效果更牛叉】




【阅读原文】进入健康世界。