什么方法瘦肚子最快!久坐的女人尤其要看看!一周瘦5斤!

轻松减掉小肚子2019-01-11 06:04:41


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想必肚子上肉肉多是很多MM的共同困扰吧!那到底有没有简单实用有效的快速瘦肚子的方法呢?下面就跟着小编一起来看看!


方法1:饭后站立半个小时


饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子,饭后站立半个小时,可以减少脂肪堆积,如果靠墙站,可以有效瘦肚子。


方法2:站立扭腰



方法3:洗澡按摩


方法4:进食减肥

每天用冬瓜适量煮汤喝,可以利尿,白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料,能帮助减少肚子上的脂肪堆积。


方法5:转呼啦圈


摇呼啦圈可消耗大量热量,促进脂肪的燃烧,做呼啦圈运动时不宜太快速,次数根据个人情况而定。


想要赶走腹部的脂肪,这些方法就非常有效,想要见效就要坚持不能半途而废哦!


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