想要“好孕”夫妻双方一起做这6件事才行

一滴水品牌精油2019-01-16 00:44:55

大家一说起备孕,大部分人都会想到女性吃叶酸,如果想要好孕生个健康的宝宝,光靠女方吃叶酸是远远不够的。怀孕生孩子并不只是女人的事情,是夫妻两个人的事情,所以两个人要有计划有准备的备孕,做到以下6点就能好孕生个健康宝宝。

 


1、戒烟戒酒

酒精与烟草会降低男性精子质量,造成精子畸形,如巨型精子、双头或双尾精子等,此类精子会影响受孕,易造成孕妇流产或是胎儿畸形等。酒精和烟草还容易造成女性激素分泌紊乱,影响排卵、受孕。所以夫妻双方都要严格要求自己戒烟戒酒。


2、适量运动

备孕期间,适当的运动、增强体质,有助怀孕。女性在备孕期间,适当的运动可以促进体内激素的平衡,提高卵细胞活力,有助怀孕。运动还能提高孕妇的心肺功能和预防妊娠糖尿病发生。


3、调整好心态

心理压力会对人的身心健康带来很大的影响,对于怀孕这件事,大家一定要放松心情,不要有压力。充足的睡眠能有效的缓解身心的疲惫与压力,有助于怀孕。不管是男方还是女方都要保证充足的睡眠,精神状态调整好才会大人孩子都健康。

 

4、补充叶酸和维生素

叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素。按照国家推荐的0.4毫克标准的叶酸,一般需要提前三个月服用,能预防胎儿出现神经管缺陷等先天性畸形。服用多种维生素还能提高卵子和精子的质量,促进胚胎发育。因此,叶酸、多种维生素不止女性要补充,男性在备孕期间也可以适量补充。


5、提前检查做好筛查

有些病毒会影响到胎儿发育,甚至有可能导致胎儿畸形,所以提倡孕前的检查。建议有条件的女性在孕前到医院做一次优生五项(TORCH)检查,以确保将来怀上一个健康的宝宝。


6、用一滴水精油调理增加夫妻情趣

一滴水是经过法国检验局(BV)和国家检验局检验合格的生殖保养类精油,分为男士版和女士版。女士版能有效解决妇科问题,男士版调节腰肌劳损改善性能力。夫妻双方互相用一滴水精油按摩,不仅改善了生理状态,也增加了性趣。一滴水精油为无数受生殖系统困扰的患者带来了福音,使婚姻家庭更美满。




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