对女人来说，
孕育新生命是一生中很重要的事情。
从怀孕到分娩，女人仿佛破茧成蝶，
无论身体还是心灵，都要重新接受生命洗礼。
宝妈们不但要克服身体上的重重考验，
保证腹中胎儿健康成长，
还要适应初为人母的角色转变，
所以怀孕和产后的身心健康非常关键。
当新生命的诞生到来，宝妈的身体极具变化，如：出现妊娠纹，屁股变大，脸色暗沉，肌肤松弛，水肿大饼脸，麒麟臂，水桶腰，游泳圈等外观问题.....从而，让宝妈们产生强烈的自卑自我嫌弃的情绪，甚至衍变成产后抑郁。
在宝妈们的眼里，对于怀孕期间的理解就是吃好睡好、不要多动；而产后修复的理解更多的则是偏重于减肥瘦上。
因此，很多宝妈就会出现很多问题：
产后妈妈到底该如何科学塑形？
产后节食，体重没瘦反倒增长了......
产后卸货，饮食也控制了，为什么还五大三粗......
其实无论是顺产还是剖腹产，宝妈们更应注重的是，孕期的产后带来的骨盆底肌的虚弱、内脏的下垂、腹直肌分离、身体的松弛等各种常见问题，而不是单纯性的外部减肥瘦身；并且，得意识到——产后的专业运动指导和心理疏导是很有必要的，它能避免产后抑郁症的发生.......
在您疑虑纠结不知道怎么办的时候
TP体能训练中心开启母亲节献礼：辣妈产后美体健身公开课，为您解决以下问题;
1.产后如何做到减重营养两不误；
2.产后如何甩掉水桶腰、赶走大肚子；
3.产后如何做骨盆底肌训练，避免伤损疼痛。
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【公开课对象】
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专业产前产后的资深教练
姚日辉 Peter
“身材差的从不开始，身材好的从未停止。”
姚教练是TP体能训练中心的资深教练，针对产前产后、格斗搏击、体能训练、举重训练、减脂增肌训练都具有丰厚的经验，而且理论知识过硬，擅长把枯燥的理论总结成通俗易懂的经验，把最精华的方法毫无保留地教给你。
而且，姚教练还是多项认证加身的健身专家：
CBBA中国健美协会健身教练
EPTC孕动360教练认证
EPTC极速瘦身教练认证
BODY-COMBAT教练
FLEXI-BAR认证教练
Cross Floor认证教练
MFT泰拳格斗教练
IFBB营养师认证教练
运动营养及抗阻力综合认证教练
红十字会培训合格证书
...
为了让更多人学习到“产前产后”的锻炼效果，姚教练在课前也做了许多经验分享的准备，此前更是颇受众多健身爱好者的喜爱！
覃新念 Sunnie
“我跟你说：
这是个残酷的社会，
你别以为有真本事怎么着，
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覃教练同样也是TP体能训练中心资质颇高的健身教练，同为女生，对产前产后更是专业知识过硬，教学过程中的耐心与认真让她得到了很多学员的称赞与赏识。
而且，健身教练的资质也是杠杠的：
锐星精英私人健身教练高级认证
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…
非常期待两位资深教练带给我们的精彩课程！
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