母亲节献礼|辣妈产后美体健身公开课,最好的产后恢复是从备孕开始!

TP极限体能训练中心2019-01-16 04:26:36


对女人来说,

孕育新生命是一生中很重要的事情。


从怀孕到分娩,女人仿佛破茧成蝶,

无论身体还是心灵,都要重新接受生命洗礼。



宝妈们不但要克服身体上的重重考验,

保证腹中胎儿健康成长,

还要适应初为人母的角色转变,

所以怀孕和产后的身心健康非常关键。



其实相比其他时间,孕产期或产后的你,更加需要锻炼!而且,最好的产后恢复是从备孕开始!





当新生命的诞生到来,宝妈的身体极具变化,如:出现妊娠纹,屁股变大,脸色暗沉,肌肤松弛,水肿大饼脸,麒麟臂,水桶腰,游泳圈等外观问题.....从而,让宝妈们产生强烈的自卑自我嫌弃的情绪,甚至衍变成产后抑郁。



在宝妈们的眼里,对于怀孕期间的理解就是吃好睡好、不要多动;而产后修复的理解更多的则是偏重于减肥瘦上。

因此,很多宝妈就会出现很多问题:


产后妈妈到底该如何科学塑形?

产后节食,体重没瘦反倒增长了......

产后卸货,饮食也控制了,为什么还五大三粗......



其实无论是顺产还是剖腹产,宝妈们更应注重的是,孕期的产后带来的骨盆底肌的虚弱、内脏的下垂、腹直肌分离、身体的松弛等各种常见问题,而不是单纯性的外部减肥瘦身;并且,得意识到——产后的专业运动指导和心理疏导是很有必要的,它能避免产后抑郁症的发生.......



在您疑虑纠结不知道怎么办的时候

TP体能训练中心开启母亲节献礼:辣妈产后美体健身公开课,为您解决以下问题;


1.产后如何做到减重营养两不误;


2.产后如何甩掉水桶腰、赶走大肚子;


3.产后如何做骨盆底肌训练,避免伤损疼痛。


产后美体健身公开课
2018年5月20日(周日)上午10:00
茂名市新福四路财富名门写字楼23号
报名电话:13726757203

【公开课对象】

欢迎所有对女性成长、备孕、孕前、孕中保养和产后修复感兴趣的朋友参加。


【温馨提示】

1、报名产后公开课,请务必提前联系我们报名,电话13726757203(微信同步)。

2、为了保障课程质量,本次公开课人数有限,请报名预定名额留位。



 专业产前产后的资深教练 


姚日辉 Peter


“身材差的从不开始,身材好的从未停止。”


姚教练是TP体能训练中心的资深教练,针对产前产后、格斗搏击、体能训练、举重训练、减脂增肌训练都具有丰厚的经验,而且理论知识过硬,擅长把枯燥的理论总结成通俗易懂的经验,把最精华的方法毫无保留地教给你。


而且,姚教练还是多项认证加身的健身专家:


CBBA中国健美协会健身教练
EPTC孕动360教练认证
EPTC极速瘦身教练认证
BODY-COMBAT教练
FLEXI-BAR认证教练
Cross Floor认证教练
MFT泰拳格斗教练
IFBB营养师认证教练
运动营养及抗阻力综合认证教练
红十字会培训合格证书

...


为了让更多人学习到“产前产后”的锻炼效果,姚教练在课前也做了许多经验分享的准备,此前更是颇受众多健身爱好者的喜爱!


覃新念 Sunnie


我跟你说:
这是个残酷的社会,
你别以为有真本事怎么着,
外表更重要。


覃教练同样也是TP体能训练中心资质颇高的健身教练,同为女生,对产前产后更是专业知识过硬,教学过程中的耐心与认真让她得到了很多学员的称赞与赏识。

而且,健身教练的资质也是杠杠的:


锐星精英私人健身教练高级认证
健身教练国家职业认证
红十字会培训合格证书


非常期待两位资深教练带给我们的精彩课程!

TP体能训练中心母亲节献礼

辣妈产后美体公开课

专业体能教练带您一起锻炼,

让所有姐妹们都

未来可期,不负韶华!

但愿你也

 有生之年,活得漂亮 


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