她产后减掉72斤,还帮助15万妈妈成功甩肉瘦身:产后,99%的人都是假“胖”!

厦门女主2020-01-19 00:49:00

『甜蜜婚姻背后,是满满的努力』


最新一期的《妈妈是超人》应该很多人被霍思燕的美人鱼和她给嗯哼惊喜给感动得稀里哗啦的吧。



嗯哼不舍妈妈错过美人鱼表演,非常焦急。却没想到其实妈妈就是美人鱼。


而霍思燕为了弥补上次没与嗯哼一起去看美人鱼的遗憾,在寒冬冻得瑟瑟发抖也要下水给嗯哼一个惊喜。


当嗯哼与霍思燕隔着玻璃窗亲吻的那一刻相信很多人都热泪盈眶了。



看着水里曼妙身材的霍思燕,我终于知道为什么她能让杜江宠成女儿。


很多人说霍思燕幸运,遇到一个爱她的老公,生出宠她的娃。我倒觉得,霍思燕幸福是她努力争取的。



刚生完嗯哼时,霍思燕产后发福非常严重,还一度胖到160斤。


当广大网友以为霍思燕的演艺生涯要断送于这臃肿的身形时,霍思燕的行动让甩了广大网友一记响亮的耳光。


霍思燕通过科学饮食,合理搭配及运动,成功甩掉70斤,又变回美丽俏佳人了。



或许你会认为霍思燕能甩掉70斤,是因为她是明星,有专业的团队为她效力。但其实,产后瘦身是我们每个普通人都能做到的事情。找对了方法,减肥甩脂不再是难题。


瘦身专家金紫亦坦言自己产后曾胖到180斤,胖得连脚脖子都没有,坐在沙发上就像一座大山,甚至自卑到连镜子都不想照。



面对走样的身材,金紫亦开始变得自卑、暴躁,甚至还患上产后忧郁,每天都在问自己:「我还能瘦下来吗?这样的身材难道要跟着我一辈子了吗?」


为了不让这些「坏情绪」继续影响自己,她决定减肥。她试过节食、针灸、减肥药,但这些错误方法给她带来的尽是痛苦:


瘦得快,反弹更快;体重和情绪都像是做过山车一样,忽上忽下。


不仅没有瘦成自己满意的样子,反而让产后抑郁更严重了

 

就连自以为是最健康的运动减肥,也因为她盲目地高强度训练,使得脊椎受伤,不得不卧床休养,让费尽周折获得的一点瘦身成效付之东流。



卧床休养时,金紫亦总结出一些道理:


在没有结合自身情况,盲目地减肥只会走弯路。


任何脱离生活轨迹的运动方式,都是无法坚持,而无法坚持就等于无法成功。

 

于是她决定去系统的学习这些知识,不能再在弯路上打转,去学习营养和运动学。



然而学习的第一天,就颠覆了金紫亦对减肥的认知:原来减肥真的一点都不难,只是我就没找对路!


金紫亦有了正确方法后:


无论是西餐还是火锅,她都能给自己搭出一份美味的减脂餐;


在办公室经常加班,她照样可以坐着瘦出小鸟腿;


有工作工作、还要带娃,她照样有时间减肥;


就连睡觉,都是她减肥的好时机。

 

在她吃吃吃的过程中,肚子却一天天瘪下去,裤子尺码从xxl逐渐换成了s,在躺着运动的过程中,告别了跟了自己20多年的大屁股和大象腿。


仅仅过了一年,她就减掉了72斤。



减肥成功后,金紫亦将自己的经历在网上分享出来,很多与她有着相似经历的妈妈们看到了她的改变,都来向她咨询各种减肥问题:


有些妈妈担心自己胖的太多,再也回不到从前;


也有妈妈担心自己是易胖体质,瘦身成功难度相当大;


还有人经历过多次减肥多次反弹多次失败,都不敢再尝试……

 

作为女人,她对此感同身受,因为这些都是她曾走过的道路——瘦身不仅是一次身体的改造与重建,更是一次心理上的巨大挑战。

 


她希望通过她的方法,让这些女性摆脱肥胖困扰中。

 

她用两年的时间,帮助了150000多名妈妈成功减肥,让她们走出人生低谷。


学员案例



阿西西:40岁,大学教师


一个10岁男孩的妈妈,体重从160斤,到120斤,5个月瘦身40斤!从小就是胖子,四十岁终于完成了自己的逆袭!


阿西西在工作上非常卖命,认真负责。然而在职位竞争中却被年轻妹子压倒性排挤。


阿西西一直不解为何自己的努力从未得到相应的回报。直至一日,领导说的很委婉地说:「你确实认真负责能干,但是....」这时,领导几乎是用鄙视的目光打量了她臃肿庞大的身体。


从那一刻她就明白,自己被人贴了没有自控力的中年失意胖大妈的标签。


阿西西在偶然的机会从网上知道了金紫亦,对于她的神奇变身总是半信半疑,在观察了二个月以后才正式报名。


报名前,她的体重基数大,将近160,经过了五轮虐肉,老老实实吃,认认真真动,今年五月她成功减重40斤。


学员案例



Angel:全职主妇


三岁宝妈,全职主妇,最高体重160斤,曾以为自己会以一个胖子的形象过完剩下的人生,没想到孕前都没减重竟然在产后成功瘦身!


从小学四年级开始Angel就像球一样被吹了起来,从此跟「瘦」这个字再无缘分,直到大学毕业后体重已经飚到160斤,于是开始不吃晚餐。


结婚后为了不影响要娃恢复晚饭,于是弾弾弾,你懂得~怀孕前就67kg,生完72kg。


接着,在邻居的介绍下去点穴减肥,晚上只吃西红柿黄瓜,降到67kg左右,后来干脆连西红柿黄瓜都不吃了,心想以前能饿瘦现在应该也可以,然并卵……


后来在网上认识了金面包,简直觉得这就是自己的偶像!但还是观望了很久才报名。


经过了训练,她总减重46斤,心态也更加开朗。


除了上面这两位妈妈,其他妈妈也发来了她们的参加课程的前后图:


由于帮助众多学员减肥成功,金紫亦的知名度也越来越高她开始被一些网络平台邀请去分享健身减肥经验:


(录制安徽卫视《拜托了妈妈》节目)

(参加浙江卫视《你好!生活家》)

(与杨澜女士及育儿专家分享产后瘦身经验)

(作为KOL专家,参加宝宝树2017IGO大会)


课程视频试看




为什么你瘦身的路上兜兜转转很多年,却始终难以见效,因为没有找对方向

 

用金紫亦的方法,你将迅速甩肉恢复身材,走出人生低谷。


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1、深度剖析产后妈妈身体的深层变化,不仅仅塑身,更注重身体恢复。产后瘦身和单纯的减肥不一样,更注重胯部变大、产后腰痛等问题的修复。


2、遵循产后妈妈的身体恢复规律,针对顺产、剖腹产等不同的分娩方式,给出不同的产后身体修复方案。


3、坚持科学饮食,合理搭配,综合平衡卡路里和GI。妈妈们在产后修复的过程中,从来不会挨饿,更不会节食,相反妈妈们更会被要求一天吃五餐。


4、运动方面,有氧和抗阻相结合,细化到每天要多少个动作,每个动作多少次多少组。不提倡妈妈们为了效果私自增加锻炼强度,盲目锻炼会对肌肉和身体造成损伤。


5、坚持循序渐进的原则,锻炼前要先检测肌肉状况,再决定以何种方式循序渐进的锻炼。


世界上或许有天生的胖子,但是没有天生的胖妈妈。


只要用这套科学的产后瘦身方案,你一样可以瘦下来!


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讲师:金紫亦

 

李宁签约KOL

国家健身营养师

中国营养学会会员

产前产后恢复教

 

 适合谁听 


  • 顺产后2个月及剖腹产3个月以上,需要产后减脂的女性

  • 体重下降,身材却走形,需要塑身美体的女性

  • 想减肥却总是半途而废、难以坚持的女性

  • 想要科学瘦身,不用忍饥挨饿的瘦身方法

  • 想要轻松瘦身,不要大量运动的女性


 你将获得 


  • 全部课程采用高清视频动作指导+音频讲解

  • 不节食挨饿、不影响喂奶,有效瘦身不反弹

  • 手把手教你读懂自己的身体,做身材的主人

  • 无保留的告诉你健身房私教的秘密减肥秘诀

  • 解开产后瘦身的迷障,全面了解瘦身知识

课程大纲 

1.  180斤肥妈怒减70斤变马甲线辣妈,我的成功你也可以复制(音频+图文)


2.  能不能瘦的快速,不仅取决于你的腿,更取决于你的嘴(音频)


3.  打造易瘦体质,从学会吃主食开始(音频)


4.  产后锻炼误区的这些坑(音频+图文)


5.  肚子依旧松松垮垮?10个动作帮你找回马甲线(音频+视频)


6.  原来的裤子穿不上?骨盆稳定性训练改善妈妈臀(音频+视频)


7.  产后腰痛怎么破?2个动作帮你加强腰背肌肉(音频+视频)


8.  产后阴道松弛,漏尿尴尬,难言之隐只需要这一个动作!(音频+视频+图文)


9.  大象腿变小鸟腿,躺着瘦腿的高效动作(音频+视频)


10.  预防下垂,挺拔胸部,5个动作你要知道(音频+视频)


11.  姨妈期?减脂黄金期!教你如何利用大姨妈事半功倍的瘦身(音频)


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该课程为付费系列课程

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注:图片素材来自网络,版权归原作者所有。


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