皱纹不可怕,谁懵谁尴尬,带你了解关于皱纹的二三事

女神进化论2019-10-01 09:54:01

今天的题目来自我们的用户~第五次的题目众筹,宝宝们依旧很给力。我们从几百个题目中层层筛选,最后交由评审团成员投票选出本期「最会玩题目」,最终脱颖而出的就是——


本期「最会玩题目」获奖者

@海盐奶绿


恭喜 @海盐奶绿, 这位同学将获得后浪出版社提供的好书一本,如果发布后本文阅读量在周榜首,还会收到随机发放的化妆礼包一份。


感谢这次所有参与活动的小猴纸们,没有被选上的也不要伤心啊,你的努力我们都看在眼里,以后还会有更多好玩的活动等待大家!




各位小盆友好,普罗卡斯特又来了~


在上一篇《对号入座 | 分清干皮油皮混合皮,我们再来谈护肤》文章中,我们说了说干皮、油皮、混合皮的一些事儿,包括怎么鉴别,如何护理等。今天,继续这个系(da)列(keng),我们来聊一聊皱纹性皮肤。




1.防皱这件事可以早开始。很多姑娘 20 岁出头就会有鱼尾纹出现了,因此防皱这件事早点开始并没有错。


2.皱纹是正常人类的一件无比正常的事情,没必要大惊小怪,预防也只能帮你稍微延缓一些时间而已,并不能让你不长皱纹。


3.做好防晒!做好防晒!做好防晒!紫外线是导致皱纹增加最重要的外部因素,做好防晒可以有效延缓皱纹生成。


4.良好的生活习惯非常重要。环境污染、作息不规律、饮食紊乱、抽烟、酗酒、肌肉劳累、皮肤干燥都会加速皮肤老化。因此要想防皱效果好,在做好防晒的基础上要尽量避免这些事。


5.护肤品只能在一定程度上减缓皱纹的加深(预防和舒缓皱纹),很难做到完全消除。




什么时候开始做防皱合适?


普罗卡斯特认识的很多姑娘都说她们 20 多岁就已经有鱼尾纹了,而我妈妈则说她 30 岁之后脸上的皱纹就有点往「褶子」的方向发展了......


所以说如果你想预防的话,那么越早做好防皱措施越好,没必要像很多护肤文中说的一样「25岁以后再开始」。


皱纹并不仅仅和美丽有关,很大程度上也是身体健康程度的体现。面部的皱纹很大程度上是由日晒引起的,不重视防晒的人,年老的时候不仅皮肤易松弛,皱纹横生,患皮肤癌的几率也会增加很多。



皱纹的种类


依据不同的分类标准,皱纹类型也多种多样,而不同种类的皱纹所在位置和形态也各不相同。


这里主要介绍一种按照皱纹产生的原因进行分类的模式。



固有性皱纹


即皮肤自然老化引起的皱纹,也叫体位性皱纹。在人体,凡是运动幅度较大的部位都有宽松的皮肤,以适应肢体完成各种生理运动。


这些充裕的皮肤在处于松弛状态时会自然呈现出形态不一的皱纹线。当皮肤被拉紧时,皱纹线消失;当体位发生改变时,皱纹线出现的部位也随着改变。



例如膝盖处的皮肤,因为运动幅度大所以容易出现这类皱纹,当弯曲的时候就消失了。



光化性皱纹


指由日晒引起的皱纹,主要表现为日益增多且持久存在的线条,发生在一些经常受到日晒的区域,如脸颊、颈部。此类皱纹大多是皮肤内水分和胶原蛋白等流失造成的皮肤塌陷,一旦发生就难以逆转。




动力性皱纹


这是因表情动作而产生的皱纹,最开始仅在肌肉运动时才出现,随着皱纹加深变粗,慢慢地在肌肉静止时也持久存在。


眼部皮肤薄,皮脂分泌少,且眼睛每天都会自然眨动成千上万次,更别提因为大笑或者大幅度面部动作造成的拉扯。因此,眼角鱼尾纹是最先出现的动力性皱纹。此外还有眉间纹、额纹、法令纹(鼻沟纹)、笑纹和口周纹等。




重力性皱纹


这是因地心引力作用产生的皱纹。重力会使皮肤下垂或者产生褶皱,比如双下颌、颈部皱纹。提拉可使这类皱纹暂时平整,但不能消除它。



了解了皱纹的种类和成因,下面该说说怎么预防和缓解了~ 皱纹的出现由身体内部因素和外部因素两方面造成,下面的积累预防措施也是从这两个方面来应对这个问题。




生活习惯


生活习惯会对皱纹的产生有很大影响,是因为皱纹产生的最重要因素是身体衰老,而不好的生活习惯会加快身体透支。


人的衰老虽然发生在所有的器官和组织,皱纹增加只是最直观的表现。例如,已经有研究显示,吸烟者面部皱纹情况与慢性阻塞性肺病 (COPD) 的严重程度存在相关性[4]。


所以说,养成良好的生活习惯和饮食习惯,所能产生的效果比花大价钱买膏膏水水涂脸来得实际得多,而且效果也长远的多。



多运动


拿最简单的说几条:


1.在平时生活中最好不要长时间维持同一个动作,例如久坐不动(也不要葛优躺一躺一天啊)。


2.适当时活动一下,比如做做拉伸、舒展手腕等,并且坚持锻炼。这些短期看可能没什么效果,但一旦养成习惯坚持下来,不仅有助于增强体质,还能有效延缓皱纹生成。


这些对于动力性和重力性皱纹的改善很有帮助,因为长时间保持一个动作会强化特定皱纹的纹路。




日常饮食


多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡萝卜、大豆、石榴、绿茶、白茶、姜、黄瓜、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓... 番茄中含有丰富的茄红素,花椰菜和蓝莓中有丰富的维生素 C,这些成分都有很强的抗氧化能力,这些食物都能在不同程度上减缓皱纹生成。




护肤品能做哪些事?


即便是藏在中间,我也知道,你们肯定在找这部分... 养成好习惯不容易,但剁手买买买就好办多了啊。


嫩肤抗皱的护肤品种类繁多,按照其作用机制大概可以分为四种:


  1. 抗紫外线辐射;

  2. 保湿和修复皮肤屏障功能;

  3. 抗氧化;

  4. 促进细胞增殖代谢能力。



抗紫外线辐射


说白了,就是防晒啦。影响皱纹的外部因素主要就是指紫外线辐射。关于防晒对皱纹的影响我们就不多说了,已经唠叨不知道多少遍,再说你们就要打我了... 直接推荐产品好了。




理肤泉这款防晒乳中加入了维生素 E 和硒等抗氧化成分,防晒的同时有防皱抗衰的功效;而且产品成分温和,适用于多种肤质。




雅漾的产品适用于敏感肌,这个大家都知道了。这款防晒中同样添加了维生素 E 等抗氧化成分,有一定的防皱抗衰作用。




这款防晒霜中添加了维生素 A,维生素 C,维生素 E 和绿茶精华等抗氧化成分,在防晒的同时可以有效防止自由基氧化,减缓皱纹生成。




优色林的这款防晒不仅适用于敏感肌肤,而且添加了辅酶 Q10,有一定的抗氧化功效。



保护皮肤屏障功能


皮肤屏障除了保持皮肤水分之外,还含有多种脂质填充其中,对于维持皮肤正常的结构和状态非常重要,也是解决皮肤问题的基础。




科颜氏这款面霜是饲主和乐歪歪两位大干皮的一生推(好像已经说过几十次了...),即便冬天保湿效果也是一流。不过油皮慎重,可能会觉得受不了。




理肤泉的这款保湿乳添加了多种保湿剂如角鲨烷、甘油和双丙甘醇,配方简单低刺激,肤感也很好,油性皮肤的人使用也不会觉得油腻。



抗氧化


细胞内自由基的产生是不可避免的,身体本身产生自由基的量就会逐渐超越清除自由基的能力,除了机体自身原因之外,紫外线、汽车尾气等因素都会使细胞内产生自由基,带来衰老、色斑,甚至癌症等一系列问题。


抗氧化的成分中最大众,但也最实用的,就是维生素 C,因为高浓度的维 C 不太稳定,所以很多产品也会添加维 C 衍生物了,稳定性好,效果也不错。







宝拉大妈和修丽可的这两款精华液都添加了高纯度的维生素 C 与阿魏酸来提高抗氧化效果,可有效减少皱纹产生,预防肌肤提早老化。


除了维 C 以外,像维E及其衍生物、白藜芦醇、阿魏酸、辅酶 Q10 等等也都是抗氧化护肤品中的常见成分。




这款面霜不仅保湿力超强(毕竟是专为干性皮肤设计的嘛),加入了辅酶 Q10 强化抗氧化功能,帮助预防皱纹。




这款精华液含有大量抗氧化成分,如维生素 C,维生素E,辅酶 Q10,阿魏酸等等全都加了进去,还含有神经酰胺等皮肤修复成分,可以有效紧致皮肤,防皱抗衰。


详细的抗氧化成分和护肤品我们后面会有专题文章来细说,先转回来继续说今天的抗皱纹吧。



促进细胞增殖和代谢能力


细胞老化的一个重要特征是细胞增殖和代谢能力下降,它的原因可能是机体衰老这样的内因,也可能是紫外线照射这样的外因。


简单的说,当细胞新生的速度赶不上细胞老化的速度,皮肤渐渐就会松弛起皱纹。


这其中最出名的还是果酸。果酸作为剥脱剂可以使角质细胞间的作用力减弱,加速老化细胞的剥离,并促进细胞分化增殖,达到去皱抗老的功效。





但需要再次强调的是,这些护肤品并不能完全祛皱或者预防皱纹,不要对他们期望太高。



医美除皱靠谱吗?


对于已经出现的皱纹,护肤品见效是比较慢的,这时候就只能求助于医美方法了。


目前常见的医美除皱方法主要有激光类填充类,激光类比如 IPL 等都可以实现除皱等改善,而填充类比如透明质酸和肉毒杆菌想必大家也都耳熟能详了。


先说结论:选择有资质的机构和医生,医美除皱的效果和安全性是可以得到保障的。


但是就像进化论一直在强调的,做医美之前务必先充分了解相关信息,尤其是可能出现的副作用情况,做到心里有数。


另外,大家可能也都知道,这些手段也都是暂时性的,并不能一劳永逸,毕竟正常的生理过程在那。一旦你入了这个大坑,可能意味着你就要反反复复去做了,而且你也不知道以后会发生什么其它情况。


所以说,保持一个正常期望非常重要,尽量做好日常护理工作,坦然接受自然老化,开开心心「变老」吧 ~ 不要自己吓唬自己。



好了,今天的皱纹性皮肤就讲到这里了~ 我们下期债见。








大家都爱看




参考文献


1.李利.美容化妆品学. ( 人民卫生出版社,2015)

2.Baumann,L.专属你的解决方案:完美皮肤保养指南.(北京大学医学出版社,2014)

3.何黎.美容皮肤科学.(人民卫生出版社,2015)

4.Patel, B. D. et al. Smoking related COPD and facial wrinkling: is there a common susceptibility? Thrax 61, 568-671 (2006).



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头图来自:PeggyWolfDesign




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