维密塑形超强燃脂课 ——塑身减肥、产后恢复强势来袭!

烟台风尚国际舞蹈培训中心2020-04-05 23:04:55

全世界最完美的胴体——维密天使

背后的刻苦练习造就了她们舞台上最惊艳的时刻,是什么,能够让她们如此动人?每个人的身体都需要管理,每个人的身材都可以雕琢!

揭秘●维密天使——背后的翅膀

不需要刻意节食的国际新项目“维密体雕"


**什么是维密**

FENGSHANG DANCE

      维密体雕是打造维密天使模特身材训练方式,让塑身变得简单,快乐而又有激情,是容易坚持的一项瘦身、塑身运动。

      维密体雕课程整合了目前瘦身塑形领域最先进的理念:融合了筋膜放松、有氧减脂、普拉提核心训练、功能训练、瑜伽拉伸等技术,并使用了欧美模特训练用的bosh ball、vipr、trx等各种小工具。再加上科学合理的饮食。让您在最短的时间瘦身塑形效果最大化。


**为什么要练维密**

FENGSHANG DANGCE

一、《极致美胸》

    告别传统的训练模式,训练特殊肌肉。改善不良体态,改善胸部循环,有效供给养料。一改减肥首减胸部的怪圈,让您在瘦身同时保持胸部饱满。

我们帮你改善的问题:

☞1.胸部不饱满

☞2.罩杯升级

☞3、外扩

☞4.产后乳房下垂,萎缩

☞5.左右不对称

☞6.乳腺疾病的改善

☞7.消除被文胸挤出的“副乳”

☞8.如何给胸部补养

☞9.青春期和更年期乳房的保养

二、《极塑美背》

     练好背部肌肉,训练脊柱灵活性。练出蝴蝶骨、背沟,改善溜肩等状况

我们可以帮您改善的问题:

☞1、背厚

☞2、手臂粗

☞3、驼背

☞4、背部僵硬

☞5、背部肉松软

☞6、胸椎段侧凸

☞7、富贵包

 三、《塑翘美臀》

    臀部肌肉用不到,导致臀部干瘪下垂,让我们用专业方法激活臀部,并配合狼牙棒、阻力带等小工具完成核心力量训练来打造完美“S”臀型。

我们帮你改善的问题:

☞1、梨型臀

☞2、一边大小

☞3、内侧脂肪多

☞4、外侧脂肪多

☞5、上部不翘

☞6、下垂

☞7、侧面瘪(肌肉挛缩)


四、《修长美腿》

     不正确的习惯严重影响你的腿形,我们需要做的是把腿部训练做得更加完善。修炼一双美腿比臀部的训练更加难了,做好准备,改善你的问题!

你面临或将要解决的问题是:

☞如何减掉大腿根部赘肉

☞如何减少膝关节下面赘肉

☞如何减掉膝关节内侧赘肉

☞到底如何瘦小腿

☞如何让小腿更直

☞如何选择舒适的运动

☞肌肉型肥胖的深层筋膜放松方法

五、《产后平坦小腹》&《极致马甲线》

“家里的小北鼻是个甜蜜的烦恼”相信这句话没有妈妈们会反对吧?但…为了让它降临在世上而出现的“大肚子”还依旧牢牢地囤积在你身上吗?

Q: 产后小肚子为什么减不下去?

A: 才不是因为脂肪,是腹直肌分离惹的祸!


Q: 腹直肌分离会有什么后果?

A: 腹直肌分离的程度越深,就会导致腹部的肌肉力量越弱,对腰背部的承托力也就越小,这会直接让女性产后容易出现腰背疼痛,甚至连起床都变得十分困难。而有些严重的腹直肌分离,会导致脐疝,也就是小肠从腹壁突出到体外,这就需要就医了。

      需要敲响警钟的是,有些妈咪在生完宝宝后马上投入腹肌练习希望让腹部恢复平坦,但很不幸这份急躁与盲目换不来任何作用。你首先要确认腹直肌是否分离,再做下一步的身材恢复练习。

     如果你腹直肌间的缝隙还在,那么做一系列的腹部运动只会让分离变得更糟糕。这时我们的专业把控就显得尤为举足轻重啦!平坦的小腹、诱人的马甲线还会远吗?


**维密为什么要练核心**

FENGSHANG DANCE

    核心区力量是一种能力,是由附着在腰椎、髋部和骨盆联合周围的肌肉和韧带产生的力量,它可以避免压迫脊椎和背痛等问题,增强肌肉力量,有助于肌肉发力,塑造体型。


【M²维秘体雕】

完美的课程设置

比普通大课效果翻倍

比私教价格便宜N倍

极致美胸,蜜桃臀,修长蜜腿,激瘦炫腹,马甲线,人鱼线…都不再是梦!

你勇敢去雕琢,你就是天使!


**课程设置**

FENGSHANG DANCE


      无论是上班族、全职妈妈、上学党,在风尚都能找到适合你的维密课程。我们有三种课程设置任你选择。


一、短期集训课

每期7天或14天连续上课,每次1.5小时。(每期限10人)

短时间内集中训练,迅速把完美身材打造出来。


二、常规小团课

常年开课,按次收费,提前预约,两人开课。

把训练变成一种习惯,时间自由,随时上课。


三、一对一私教课

一对一体质分析,精准全身评估,私人订制练习方案。


         美丽是人的天性,为了天性美丽,我们追求许多方式让自己美丽,最好的方式莫过于既享塑造美丽的过程,愉悦身心,又达到了自己的目标!

         最精彩的课程都在这里,不要在犹豫中失去塑造形体的最好时机,赶快在行动中塑造自己的美丽,迎接新的开始!


联系我们

官方网址:www.fengshangwudao.com  

咨询热线:0535-6610319

咨询微信:15506493139  

培训地址:烟台市芝罘区海港路—富凯商厦后门。

        (即:南大街购物城西侧停车场旁边)