比整容打针还有效的护肤方法,轻松拥有水嫩肌肤!

恋爱成长学会2019-10-01 07:43:08

点击恋爱成长学会没有搞不定的恋爱难题


时尚女人的形象课

第40期


文章 | 思嘉丽    插图 | 网络


“叮”手机提示:“寒潮来袭,注意防寒保暖”


夏日炎炎已过,秋冬强势来袭。你是不是已经换上了厚实的衣物,来抵抗寒冷?身体需要应对换季,皮肤也需要加强保养了。


秋冬季节,空气中的湿度和温度降低,室外的寒风夺走皮肤中的水分。


加上天气逐渐变冷,毛孔收缩,表皮的油脂、汗液分泌减少。秋风一起,皮肤很容易出现干裂紧绷的状况。


女人是水做的,特别是干皮和敏感肌MM,这个季节不保养,红肿粉刺,细纹色斑立马显现出来。


秋冬大作战,让肌肤保持水润,思嘉丽来为你支几招:


01

秋冬季节虽然温度降低了,但是风很大,人体体液蒸发依然不少。


足量的饮水很重要,每天保持6-8杯水,既能维持身体的酸碱平衡,又能促进人体的新陈代谢,并能有效的将代谢废物排出体外,保持细胞活性。


有的朋友说,这么多杯水,又没有味道,喝不下去怎么办?


斯嘉丽给你支一招,可以鲜榨当季蔬果代替


橘子汁,含有维生素C和柠檬酸,既能补充水分和维C,又能美容提神、消除疲劳。


梨汁,润肺清燥,止咳化痰,消炎降火,特别适合秋冬的干燥季节。


胡萝卜汁,苹果汁等等,还可以各种组合DIY就看你自己啦~



02

我们的“孙俪”娘娘曾在微博分享过护肤秘籍,“天天化妆,肤质偏薄,不能轻易去角质,还想让毛孔舒畅,最好的清洁毛孔的办法就是热敷毛巾,热敷完敷个补水面膜,第二天皮肤会变的特别清透。”


热敷毛巾,既能把毛孔打开,起到清洁毛孔的作用。


又能让面膜的玻尿酸成分更加充分的渗透肌底,起到补水作用。


特别是敏感肌的MM,粉刺红肿的高发季节,既要保证毛孔通透,又千万不要过度清洁。


担心毛孔不够干净,试试热敷毛巾,效果会出乎你的意料。


还有用热蒸汽蒸脸的效果也不错哦,道理是一样的,蒸完脸敷一片补水面膜,加以按摩,这也是我长期使用的方法,一般人我不告诉她。


记住热毛巾是敷脸,不是擦脸哦,敷在脸上不要来回拖动。



03

秋冬季护肤,也少不了从饮食方面入手,中医说“春生养肝护眼,夏长清心调血,秋收润肺养气,冬藏养肾定志。”讲的是自然与人体的变化相呼应,顺应自然,多食用当季的新鲜蔬果是非常必要的。


 “滋阴养肺,润燥生津”,是秋冬饮食的最佳选择。


舍弃油腻,热量高的食物,舍弃辛辣、冷饮,糖分含量高的食物。


糖分摄取过多,无法新陈代谢出去,容易导致面部痘痘等症状。


喜欢吃糖类甜食,不妨用蜂蜜代替,既排毒养颜,又润肤护肤。


动物的肝、肾、心、瘦肉里面含有维生素A,多加食用,能增加皮肤角质层厚度,增强皮肤抵抗力。


多食用富含维生素B2的食物,牛奶,鸡蛋,红白萝卜,豆类,苹果,梨等,促进细胞再生,保持皮肤光滑。



04

换季护肤品当然也要换。


秋季,雾霾天来袭。既要做好隔离防护,又要做好清洁工作。


夏季的强力清洁型泡泡洗面奶已经不再适合我们了,选用质地温和,含保湿成分的弱酸性洗面奶非常有必要。


秋季角质层大量脱落,皮肤油脂分泌减少,继续按照夏季的清洁方式很容易红肿,发生过敏反应。


我的妙招时:早上起床时使用毛巾热敷的方法,除去多余油脂即可。


晚上卸妆洁面再使用洗面奶。保护了肌肤,也起到了清洁作用。


保持肌肤水润,怎么能少了面膜。涂抹式的,一片式的,睡前的,水洗的,泥状的,膏状的等等等等。


懒癌晚期的宝宝要行动起来了,拿起你们的补水面膜,“敷,敷,敷”吧。我建议可以一周可以达到3-4次哦,缺水的宝宝,即使天天敷也不为过。



05

补水不算结束,保湿也是非常关键的,夏季我们常用的清爽型水乳面霜也可以收起来了,滋润型的护肤产品更适合秋冬季节。


首先,要选择产品成分及功能相对单纯、不含酒精和香精的产品,这样的产品更加安全,不易发生过敏和依赖。其次,产品要兼顾水油,这样既能补水又能锁水。


对于油皮来说,自身的油脂已经足够了,可以侧重补充皮肤内的保湿因子,可以选择含有神经酰胺的产品。随身携带喷雾,不时用喷雾补补水,也是不错的选择。干皮和混合皮,需要含油脂成分的产品。产品中含有甘油、角鲨烷等成分可以优先选择哦。


听了这些实用秘诀,是不是跃跃欲试了呢?赶快行动起来吧。


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思嘉丽签约美妆时尚达人,12年女性时尚经验技巧。

 

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