有空就练,四种居家神器辅助你瘦身

雅痞瘦身兴趣小组2020-04-19 20:53:54



现在正好是九月,又是月目标建立的最佳时期了。不过就不要再哀嚎“九月要对我好点啊!”这种话了,还是先确立一个实实在在的瘦身目标,并为之努力,毕竟瘦下来的人生就会跟开挂了一样。只要你瘦了,相信不止是九月,往后的每一个月你都会被生活善待的。

很多人空有一颗瘦身的心,尽管管住了嘴,却总没能迈开腿,光是节食,瘦身效果还真是不明显,还偏偏不爱去健身房,觉得坚持运动鼓噪无味,导致瘦身计划总是停滞不前。

今天就来推荐4招收心甩肉操,并特别选用跳绳、呼拉圈、哑铃与健腹器等辅具来搭配,使训练不仅富有变化,又能增加强度达到运动效果。而且这些居家器材都很容易就买到,放在家里也不占地方。有了它们不用出门就可以完成瘦身训练,增添了在家运动的乐趣,也好让大家如愿减减肉。


 

收心甩肉先燃脂