精油的使用方法

柳市名人国际2019-09-27 16:17:12




1、冷、热敷法(敷盖法):

用法:

a.把3—6滴精油加入冷水或热水中,搅动均匀后,将毛巾浸入水中,用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜,拧去多余水分,将毛巾敷在患部,并用双手轻轻按压,使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。

b.用于面部时:水和精油的比例,约为200ml冷水或热水,兑1滴精油。

c.用于身体部位时:水和精油的比例,约为200ml冷水或热水,兑5滴精油。

功效:

a.热敷:有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部,按摩后使用效果更好。可缓解关节、肌肉疼痛;可塑身、柔肤、调节生理期不适等。

b.冷敷:具镇定、安抚作用;可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤;用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。

c.冷热敷:头痛用冷热敷均可。






2、泡浴法

可以依需要护理的问题和部位,选择任何一种泡浴方法和所使用的精油。

可以将精油加入媒介油调制复方的沐浴油,或将不超过8滴的纯精油加入洗澡水中。

用法:泡浴时,先将浴盆内装满半缸的水,然后加入精油,接着用手充分地搅和水,使精油完全散开。

此外,泡浴的时间至少超过15分钟,才会有更好的效果。







3、按摩法

可以说是最有效的将精油成分带入体内的方式之一。

用法:使用时将复方按摩精油直接倒出使用,请专业美容按摩师进行全身按摩,也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

功效:可促进血液循环,净化体内不被人体所吸收的垃圾,清除组织废物,排除体内毒素,加强脑中枢神经,舒缓肌肉酸痛,以达到护肤、美容、瘦身、保健等的效果。

常用精油:不同的精油具有各自不同的疗效。






4、其它使用方法

(1)、直接擦拭法:茶树、尤加利、薄荷、薰衣草在治疗时可直接擦于皮肤表面,但面积不得超过1~2cm。

(2)、妇女保健:可将茶树、薰衣草滴在内裤、护垫或清洗剂里,作为日常的妇科抗菌保健。

(3)、除体臭、腋臭:加6滴柠檬、丝伯、香茅在10ml基础油中,作局部擦拭。

(4)、驱虫及保存衣物:将薄荷、柠檬、香茅、佛手柑6滴在灯泡上或衣橱内,可驱虫并可在衣物上留香。

(5)、刮痧疗法:将适合身体病症的精油2-3滴滴入刮痧油中,或用相应功效的复方精油涂抹于患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭,可治疗各种疾病。

(6)、香水法:可使用自己喜欢的精油来作香水,突出个人风格,增强自信,持久留香。



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