全面介绍在生活中精油的使用方法

精油知识园2018-08-04 02:11:22

  精油可以做很多事情,在身心方面精油有非常好的功能。在生理方面一些精油的化学成份就有保湿作用,能够调节皮肤的水分平衡;在心理层次精油可以调节情绪和荷尔蒙,帮助心灵保湿。保湿功能最好的精油,是苦橙花精油,其次是玫瑰精油。


  有些精油具有利尿功能,对下肢的水分排除很有帮助,可以消除腿部的水肿;


  有些精油可以燃烧游离脂肪,这两类精油搭配在一起瘦腿效果是很好的。排水功能最好的杜松精油,加上可以减少游离脂肪的葡萄柚精油,再加上具有收敛紧致功能的迷迭香精油,这是瘦身最标准的精油搭配。


  大部分精油都具有通经的功能,所以对胸部没有什么帮助。 但是有一种精油例外,那就是茴香精油,它不具有通经功能,但是有通乳功能,可以帮助泌乳激素的分泌。丰胸只是茴香的次要功能,它的主要功能是胸部保养,帮助乳腺畅通,可以避免和预防小叶增生、乳腺增生。


  单方精油浓度太高,不可以直接接触皮肤,如果直接接触有可能灼伤皮肤。


  有两种精油例外,一种是茶树精油,另一种是薰衣草精油。如果皮肤上有开放的伤口,即使是这两种精油也不可以涂抹。


  复方精油可直接接触皮肤,但要特别注意它的浓度。


  对于一个正常身材的女性,浓度是2%,也是就说每10ml媒介油添加5滴纯精油;


  对于正常身材的男性,浓度是3%,也就是10ml媒介油添加7滴纯精油。


  如果用于脸上浓度应为1%,也就是每3ml媒介油滴入1滴纯精油,而且只能滴入一种精油,不能搭配多种精油。用在脸上最理想的媒介油是荷荷芭油。橄榄油和婴儿油都不能当媒介油。


  用精油泡浴每周最多只能2次,并不是次数越多越好。



  薰衣草精油对治疗痛经效果非常好,有通经止疼的功效。用法很简单,把薰衣草精油调在媒介油里面,在月经来的前7天,每天晚上用来按摩肚子,连续按摩7天。


  精油可以缓解妇科炎症,没药精油是非常好的妇科炎症方面消炎、杀菌、愈合的配方,方法是将一滴没药精油和一滴茶树精油滴在卫生棉条上。


  精油还有促进性欲的作用,分器质性和心音性两个角度。


  从器质性的角度来说促进女性性欲最好的是檀香木精油,男性则是香水树精油。


  从心音性的角度来说促进女性性欲是的玫瑰精油,男性则是茉莉精油。对于女性,还有一种可以平衡内分泌的精油,也能够帮助性欲,但要和这些精油搭配在一起,就是天竺葵精油。


  含有柑橘素的水果精精油有兴奋、提神的作用,比如佛手柑、葡萄柚、柠檬。


  大部分木香的精油具有舒缓、安抚、镇定的作用,比如檀香木、杉木、松木。


  精油都有杀菌的功能,但是烯类精油的杀菌功能特别强,比如茶树、桉树(尤加利树)。巧妙使用这些精油的功能,生活就不会平淡。



居家时,你可以这样使用精油:


  ◎滴几滴薰衣草或天竺葵在抽屉里。


  ◎在100ml纯净水中滴入20滴薰衣草、柠檬或佛手柑,装在喷壶中,喷洒在亚麻制品(如窗帘、沙发、床罩)上。


  ◎将一个浸透精油的棉花球用纱布包住,挂在衣橱里,当做衣服芳香精。


  ◎在100ml清水中加入20滴佛手柑,装在喷壶中,用做地毯清新剂喷洒在地毯上。


  ◎在100ml清水中加入5滴葡萄柚、柠檬或柳橙,用来擦拭卧室衣橱、镜子、厨房料理台、浴室、既清洁杀菌,又能去除油污异味。


  ◎在洗衣机里滴几滴柠檬精油,就能清洗掉衣物沾附的油味。


  ◎在洗衣机里滴几滴桉树精油,就能有效抑制床单、被套上的螨虫。

  在家居环境中为自己提升幸福的感受能力,最方便的就是采用香薰法。醇类精油的含氧量比较高,比较有代表性的有桉树、绿花白千层、桃金娘、没药等。

  卫生间用具有杀菌功能,又能清新空气的精油,如欧薄荷,或杉木。

  卧室可以用增加情趣的精油,但最好是偏中性的精油,男女都适合。如檀香木(这是男女都会喜欢的精油,有催情功能)和薰衣草(有安神作用)。

  客厅要用增加亲和力,让人心情愉快的精油。效果最好的是佛手柑,这是一种很欢乐的精油,闻到它的味道就会莫名其妙地觉得心情畅快。



  ◎将纯精油滴在枕头上,或滴在棉花球上,再塞在枕头底下,也可以滴在睡衣的衣领上。

  推荐:薰衣草,帮助睡眠;罗马甘菊,减少杂梦;桉树、绿花白千层、桃金娘,清洁呼吸道、减缓感冒、鼻塞。


  ◎如果想在上班前快速打起精神,可采用高温或低温、短时间的芳香泡浴。

  推荐复方配方:柏树3滴,欧薄荷2滴,柠檬3滴,或迷迭香3滴,佛手柑2滴,柳橙3滴。


  ◎参加重要会议、向客户做简报、面试时,塞一个滴了桃金娘精油的小棉球在内衣里,藉身体的温度让精油挥发,可以帮助提升自信、从容应付局面。


  ◎在棉花球上滴2滴柠檬精油,塞在电脑键盘里,可以提升工作效率。


  ◎在汽车方向盘上放一块滴了2滴紫苏,柠檬或迷迭香精油的棉片,可预防开车打瞌睡。只有100%萃取自天然植物,没有任何人工合成成分的精油,才能标识“Pure Essential Oil”。

  萃取后取得的精油量非常稀少,价格自然昂贵,这类精油,如玫瑰、茉莉、苦橙花、紫罗兰、香蜂草、洋甘菊,有两种不同的纯度—100%精纯或5%精油、其余为荷荷芭媒介油可供选择,差价极为惊人。



  产地在法国南部高地的薰衣草精油比法国其他地方的薰衣草精油好,德国甘菊比罗马甘菊好,罗马甘菊比摩洛哥甘菊好,产地的不同直接表现在价格上。


  精油必须以深色的玻璃瓶来保存。如购精油是以透明玻璃瓶包装,就表示品质不够专业,如果是以塑料瓶包装那就更糟,附滴管的精油包装也是很不专业的包装,滴管上的橡胶球很快就会与精油作用而变质。以深蓝色或深绿色玻璃瓶做包装的精油,比深褐色和琥珀色玻璃瓶的价格贵,因为保存期限更长。


  大多数精油都呈清澈透明状,滴在白纸上,挥发后不会留下任何的油渍残痕。品质纯正的精油在萃取过程中不能添加任何的化学药剂,所以价格都不会太便宜。价格昂贵的精油不一定好,但价格低廉的精油绝对不好。如果每种精油价格相同,可以肯定里面装的不是天然植物提炼的芳香精油。


  调和好的复方精油使用后必须立刻用面巾纸将瓶口擦干净,否则瓶口会出现氧化后的块状物质,缩短复方油的使用寿命。绝对不可以在没用完的复方油瓶中再加上新的调油,即使是完全相同的媒介油和纯精油配方也不行。


  玫瑰、茉莉花精油最好储放在冰箱里,使用前一个小时从冰箱里拿出,待回复到16℃时再使用。绝对不可以利用热源加速回温。精油最好储存在松木制成的木盒里,完全避免日光照射。


  在玻璃瓶或其他容器里倒入调好的复方油之前,要确认容器是完全干燥的,否则复方精油在24小时之内就变质了。没有开封的纯精油的保存期限,根据精油的种类可以长达3~10年,开封后的纯精油,如果储存良好,可保存至少两年;复方精油的保存期限较短,不能超过1年。


  对于扩香器的选择也很讲究。扩香器的种类有利用蜡烛燃烧加热的薰蒸台;由特殊石材制作,利用插电加热的扩香石热油皿;以及插电,里头有个小风扇的扩香扇。扩香扇适合大房间或宴会时使用。


  扩香石热油皿很安全,不必担心水烧干了或蜡烛灭了的问题,此外,也避免因为烛油的熏烟影响了精油的气味,但是价格比较昂贵,一个大约980元。


  在小商品市场花10块钱就能买个香薰炉,但这种廉价的香薰炉土质很不好,间隙很大,把精油放上去后大部分都被陶土的间隙吸收了,能散发到空气中的很少。而且土壤本身的成分可能会和精油产生化学反应,所以不用还好,用了反而有害。如果既不想买昂贵的扩香石,又不愿用廉价的香薰炉,可以利用多种热源。比如刚烧开的热水,可将精油滴在里面,一样可以起到散发的作用;在北方还可以利用暖气,把打湿的棉花片上滴上精油,放在暖气片上。如果有壁炉可以把精油滴在木柴上。


  夏天在空调的出风口塞入浸满精油的棉花球,就能让满室清凉中弥漫着淡淡的芳香。用这些简单方法胜过徒走形式地使用劣质香薰炉。


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