葡萄柚 Grapefruit

Amen家族2018-12-29 22:45:04


葡萄柚


传说葡萄柚最早是生长于西印度群岛。它当时被命名为『沙达克果』,是以沙达克船长而命名,因为沙达克船长将这种水果引进当地。葡萄柚精油的主要商业性产销始于佛罗里达,而美国至今仍为最大的供应者。它也是食品、化妆品及香水业很欢迎的一种成分原料。


葡萄柚的品种其实是橙子+柚子的混种,为什么称为葡萄是因为他的果实是成堆成串聚集的。但其他芸香科植物的果实,通常是单个单个分开长的。所以葡萄柚同时具备柚的深刻,也有橙的活波两种特质。它性格细腻,协助人更通达的理解世界。


葡萄柚可以帮助消化液的增加,促进消化功能,而且营养也容易被吸收。不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病,养颜美容。葡萄柚所含的天然维生素P,能强化皮肤毛细孔功能,可加速复原受伤的皮肤组织,女性常吃葡萄柚最符合“自然美”的原则。


美国斯克里普斯营养和代谢研究中心为期3个月、涉及100名肥胖成年人的研究表明,每日正常三餐都吃上半个葡萄柚,可减掉平均3.6磅,效果好的可减掉多达10磅;而对照组中,三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅。另外,喝葡萄柚汁也同样效果不错,平均可减3.3磅。



有研究表明,嗅吸葡萄柚精油或在家中进行芳香疗法,可以帮助大脑放松,还可以自然地降低血压。吸入葡萄柚精油的蒸汽可以快速、直接地将信息传递到控制情绪反应的大脑区域。2002年发表在《日本药理学杂志》(Journal of Japanese Pharmacology)上的一项研究调查了葡萄柚精油的香味对正常成年人的脑部交感神经活动的影响,发现葡萄柚精油(以及其他精油如薄荷、龙蒿、茴香和玫瑰精油)对大脑活动和放松有显著影响。



吸入这些精油的成年人,相对交感神经活动增加了1.5~2.5倍,改善了他们的情绪并减轻了压力感。与吸入无气味的溶剂相比,他们的心脏收缩压(高血压)也明显下降。


物体表面消毒、清洁身体、减少抑郁、刺激免疫系统、减少液体滞留、 抑制糖的渴望、帮助减重。


使用方法:

A 可用于芳香   T 可直接用于皮肤   I 可内服   N 可不经稀释直接涂抹于肌肤上    



日常使用指南


轻盈人生——每天饭前一杯果汁里加3滴葡萄柚,能够让你心情更好,身体更棒,吃饭更香还不用担心长胖。


阳光宝宝——用葡萄柚+野橘+乳香 各一滴 在10毫升的椰子油里,帮助宝宝按摩。宝宝会开心活波,让孩子充满自然欢乐的心情。是爱哭宝宝的最佳搭档。


初生之喜——孩子初生很开心。但是怀孕害喜,水肿,妊辰纹都是妈妈想要解决的问题。孕期里每天香薰葡萄柚,缓解害喜症状。10毫升椰子油加6滴葡萄柚+3滴乳香+3滴广藿香,按摩预防妊娠纹1年后可淡化7成。


1、瘦身美体

排毒又纤美身姿的经典配方:

葡萄柚精油4滴+迷迭香精油4滴+黑胡椒精油2滴+葡萄籽油10ml

沐浴后涂在全身,由小腿向上打圈按摩,可消除水肿、轻盈身姿。


2、紧实皮肤

瘦脸、提升面部轮廓配方:

葡萄柚精油2滴+迷迭香精油1滴+椰子油10ml

爽肤后,取3-5滴调配好的复方油,均匀涂抹在面部,轻轻由下向上按摩至吸收。

(葡萄柚精油有光敏性,涂抹之后,12小时之内避免阳光直晒,以防黑色素沉淀!)


3、去屑控油增加光泽度

葡萄柚1滴+薰衣草2滴+迷迭香1滴+椰子油10毫升

调配好的精油,用于洗发、涂抹头皮后进行按摩。


4、缓解肌肉酸痛

2葡萄柚+2天竺葵精油混合,在剧烈运动后进行按摩,可帮助排除乳酸、减少筋肉僵硬与酸痛。


5、提升情绪

滴2滴葡萄柚精油在热水杯中或纸巾上,吸嗅香气,可以快速舒缓心情。

葡萄柚1滴+ 薄荷2滴,滴到纸巾或开运瓶内随身携带吸闻,有助于提神醒脑,提高学习和工作效率。

葡萄柚3滴+甜橙3滴+茉莉2滴 加到水氧机中熏香,有助于抗抑郁




注意事项

可能会引起肌肤敏感,使用精油时请注意避开眼睛、耳朵、鼻腔内部以及身体私密部位。妥善保管,避免儿童误用,孕妇及正在接受医药治疗的患者需向医生咨询后再确定是否使用



声明:

本公众号所有精油分享及建议,尚未经过FDA(美国食品药品监督管理局) 审核。推荐的使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油,但不等同于医师的诊断与治疗方案,既无法防止任何疾病的发生,也不能取代正规医疗的协助。


精油不是药物,并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的用途在于让身体达到平衡:

即帮助身体自然防御及内部平衡