卡瘦减肥方法介绍!卡瘦常见问题解答!

卡瘦棒郝颖直属招商2021-11-28 08:36:07

1、减肥过程中,只能吃卡瘦棒吗?

答:这也要根据减脂情况及时调整方案,极速期是只吃卡瘦就可以了。采用中速或者低速方法时,可以吃水果、鸡蛋、蔬菜、猪肉以外的肉类等。甚至也可以吃水饺、面条、油条、等你喜欢吃的食物。

2、没忍住偷吃了一块巧克力,怎么办?

答:偷吃巧克力会影响效果,采用极速吃法就可以了。

3、如何判断进入了平台期?

答:按正常的减肥方法,连续三天体重数据不变,则证明进入了平台期。

4、进入平台期后,该如何减肥?

答:我们有平台期的方案,执行平台期方案,体重就会下来。

5、保持期体重回升是否正常?

答:保持阶段体重会上升2斤左右皆为正常。刚开始适应的体重有少量回升是机体对环境改变的应激反应所致。如果连续出现体重的较大回升,则可判断为摄入过量。这时应停止保持阶段,减下来再开始新的适应方案。保持期饮食一定不能吃过饱,七分饱即可。

6、减肥期间能喝茶吗?能喝咖啡吗?

答:淡茶水是可以的。但是太浓的茶会影响维生素矿物质的吸收,最好不喝。咖啡可以喝无糖咖啡、美式咖啡。但是最好不喝,会刺激胃。

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