男人常熬夜该如何护理皮肤

情趣小站2018-12-29 05:09:17


  在生活中,工作节奏压力逐渐加大,很多人要加班、应酬,还有那些夜生活的。我们就这样逐渐成为了“少睡派”。最可怜的“少睡派”莫过于那些很晚才能睡觉,但第二天还需按时起床的人了。

  既然生活规律无法改变,就只能在实践中逐渐摸索对付睡眠不足而导致肌肤问题的秘诀。无论是常用的对策,还是私人的经验,我们都希望为“少睡派”提供亡羊补牢的办法!

  21:00-23:00为熬夜做好准备

  这是淋巴作用、荷尔蒙分泌的时刻。而且这段时间,细胞分裂的速度要比平时快8倍,肌肤对护肤品的吸收率极强。所以,即使你准备熬夜,也要在这个时段完成整套晚间的基础护肤程序,包括清洁、去角质、晚霜,最好能加以按摩手法来加强淋巴排毒。

  23:00-1:00给肌肤的丰盛宵夜

  这段时间属于一般意义上的“浅眠期”,但我们到这个时间一般都还没睡。不过,准备熬夜的人最好让自己尽量放松,在此刻补充些维生素或敷一片具有修护功能的面膜,会让第二天看不到熬夜的痕迹!

  1:00-2:00减少肌肤负担

  这是肝脏排毒的时段,医生建议此时应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。但如果你不能在此刻睡觉,那至少别在此时段抽烟或喝酒,以免造成身体的负担,多喝水则可以帮助身体加速代谢。可以在熬夜的过程中,用保湿喷雾为肌肤充电。

  3:00-4:00亡羊补牢

  医生告诉我们,这个时段身体的抵抗力很弱,也是重症病人最易发病的时刻,熬夜最好别超过这个时间。“少睡”可不等于“不睡”,不管怎样,这个时间都该洗洗睡了吧。如果你一直对着电脑,油脂分泌旺盛,最好再次进行简单的清洁和肌肤护理,分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。

  6:00-7:00去火降温

  这个时段,细胞的再生活动降到最低点,因此水分会聚集于细胞内,淋巴循环也很缓慢。因此,那些最可怜的“少睡派”——不得不在此时起床、前一天又睡得挺晚——最好准备一套具有醒肤功效的保养品,先让护肤品降温,然后让它们带走一脸倦容。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部。

  44/冷水洗脸保持男士面部年轻秘诀

  美容专家指出,最普遍也最易忽略的一种男性美容方法,就是冷水洗脸这一男士面部年轻的秘密。生活中,你如果多观察一下,四季冷水洗脸的男性往往肌肤更为年轻。

  在以往的洁面观念中,用无刺激感的温水,或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者,不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现,25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较,肌肤皮脂膜显得更为干燥,而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了,0度左右是洁面的最佳温度,如果觉得这样的温度过低,一般自来水自身的温度亦可。

  另外需注意:有的男性因为肌肤干燥,在晚上睡前的时候就会使用一些的保养品。在睡前涂好护肤品就直接睡觉,从某种意义上,肌肤被迫停止呼吸,自然的生理作用反而衰退,造成更严重的肌肤问题,若保养品中含有高比例的凡士林(Vaseline)和石腊(Paraffin)成分,这一伤害就更加剧了。

  肌肤的保养需要细节的支撑,这里说的男士面部年轻的秘密:冷水洗脸并不是能解决干燥和肌肤老化的所有问题,在生活中,要注意尽量睡前少涂护肤品。避免过度的暴晒和热水清洁。



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