写给男士的最最基础护肤知识

3Qgo海淘2018-10-04 10:14:30


最近越来越多男生问我怎么护肤,用他们的话说:现在身高已经没救了,只能拯救一下脸了!没错,“男人何需置镜”的时代已经过去了,出来混,总是要看脸的!


如果你决定对自己的外貌重视起来,就不要想:“用这些护肤品是不是显得我很娘很奇怪?”这种心理在我看来才是“太奇怪了”。学会整理自己的外貌,是一种自我管理,也是对别人的尊重。时代已经在改变,护肤绝对不是女性的专利!


既然这是一篇写给男士的文章,我尽量做到少说废话,有理有据吧。下面进入正题:


术语简单解释:

油性皮肤 -  出油比较多的皮肤。

干性皮肤 -  出油少,比较干,甚至会起皮的皮肤。

混合型皮肤-T字部位(额头和鼻头)偏油,两颊偏干。

敏感肌 - 敏感,容易泛红的皮肤
痘痘肌 - 爱长痘痘的皮肤啰~
开架品 - 一般超市容易买到的产品
第一重要:清洁。第二重要:防晒。第三重要:保湿。这是毋庸置疑的护肤最重要的三个因素。没有做到这三点,就不要说你有在“护肤”。
一、清洁

与女性相比,男性油脂分泌量较多,容易受死皮或尘垢阻塞,无法排出,容易因细菌滋长而导致暗疮、粉剌的爆发。所以:清洁非常重要!!!

1. 清洁的作用:


(1)除去脸上的油脂、细菌、灰尘、死皮。减少毛孔堵塞,让毛孔自由呼吸。

(2)除去皮肤表面废物后,有助于后续保养品的吸收。

2.清洁的方式与注意事项:
(1)早晚洗脸

晚上必须用洗面奶彻底清洁。而早上,干性皮肤的可以考虑只用清水洗,油性皮肤的必须用洗面奶。基本上是建议早晚都用洗面奶,大部分男生皮肤还是比较脏比较油。

(2)洗面奶上脸前必须搓出泡沫泡沫泡沫

千万不要直接把洗面奶往脸上涂!必须必须在手心沾水搓出“足够丰富绵密”的泡沫以后,再用这些泡沫去清洁皮肤。“足够丰富绵密”指:手掌向下,泡沫基本能粘在手上,不会掉下来。

原因:1.任何清洁产品的清洁力都来自于泡沫。

2.直接把洗面奶往脸上涂,比较难用清水洗干净,容易导致洗面奶残留在脸上,阻塞毛孔

(3)每次使用完洗面奶,必须马上补水

原因:洗面奶清洁力较强,使用后皮肤处于干燥状态,如果不及时补水,皮肤会自己产生油脂来保护自己,这样你的皮肤会变得越来越容易出油,水油平衡完全被破坏。

补水的方式:全脸涂保湿乳液/面霜。(如果你不知道乳液是什么,那你肯定知道面霜吧!就是和“大宝天天见”差不多的东西!)

3. 洗面奶的选择

不同的肤质,对产品的需求就不同。但是,不管什么肤质,我都有以下建议:


(1)选择温和的、无刺激的、天然的洗面奶是最保险的。


(2)不需要追求所谓的“男士系列”。男女都一样,找适合自己肤质的产品即可。(什么有雌性激素雄性激素那些,净瞎说!)

市面上的男士洗面奶,基本都是假设所有男士都油光满面、毛孔粗大。所以这些洗面奶有超强的清洁力,有些还加入了磨砂颗粒、薄荷因子,让你洗完感觉非常清爽。其实这些成分非常刺激皮肤。而且,并不是所有男士都是油性皮肤,很多男生皮肤其实很干,不适合这类清洁力太强的产品。

我说的主要是妮维雅、曼秀雷敦、欧莱雅这类“开架品牌”的男士系列,一些专柜品牌的男士系列会做得好一点。


(3)懒人可以买“泡沫洗面奶”。就是那种一挤出来就是泡沫的洗面奶,省去了搓泡沫的步骤,也免得你搓泡沫搓得不够绵密。

随手推荐两款泡沫洁面:

(1)Caudalie葡萄洁面摩丝:温和、天然、自动起泡、可卸妆(更适合干性皮肤)

(2)肌研极润洁面泡沫:温和、自动起泡、滋润、可卸妆(更适合干性皮肤)


二、防晒  ——如果保养只做一步,那必须是防晒。

1.为什么一定要防晒?
先讲一下太阳光的可怕,吓吓你们。

紫外线(UV):损害皮肤、使皮肤老化、增加了皮肤癌的几率。90%的皱纹都是由于受到了阳光的伤害。

UVA(Ultra Violet A Ray):是皮肤老化和产生皱纹的主要原因。

UVB(Ultra Violet B Ray):是晒伤与晒黑的主要原因。


更直观一点,请看下面这张图:

这张图片来自“TheNew England Journal ofMedicine”。图中是一位69岁老先生的脸。左右脸的差距,是因为他开了28年的卡车,左脸受到的阳光照射比右脸要多得多。可怕吧!


不断使用各种保养品,却不做防晒,就好比下雨出门不打伞,回来再吃感冒药。


2. 如何防晒?


墨镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等等都是一些简单的防晒办法。但是,最简单有效的还是——防晒霜!(墨镜也很推荐,保护眼睛。在国外大家都是把墨镜当日常用品的)


防晒霜的使用方法:


(1)出门前20分钟涂抹


(2)用量不宜太少:一般来讲,每次要搽上“牙膏管挤出来三公分”这样的份量!薄薄的涂一层是没有用哒!


(3)晚上,需要卸掉防晒霜:严格来讲,防晒霜是需要卸妆的,但是如果你们嫌麻烦不想用卸妆油。我建议晚上可以使用带有卸妆效果的洗面奶(市面上很多,比如下面这款“资生堂洗颜专科”,好用,便宜)。这款和刚刚提到的“Caudalie摩丝”、“肌研极润”都有卸妆功能,下面这款更适合油性皮肤,“Caudalie”和“肌研”更适合干性皮肤。


但也不需要太紧张,一天下来,防晒霜也掉得差不多了,用普通洗面奶好好清洁,问题也不大。


3. 防晒霜的选择建议:


(1)选择清爽的防晒霜

不少防晒霜的使用感是比较油腻的,你们肯定涂一次就不想涂了。选择清爽一点的,你们可能比较能接受并坚持使用。


(2)关于防晒指数


SPF:防UVB,后面的数字表示能保护你多长时间。

(SPF5是50分钟,SPF 15是150分钟,SPF 25是250分钟,总之乘以10分钟就对了。)

PA:防UVA,以“+”表示等级。

(“PA+”最轻,“PA++”中度,“PA+++”最高。)


日常来讲,SPF25基本够用,而且防晒指数较低的产品比较不会油腻。推荐你们日常使用SPF25左右的防晒霜。因为很多牌子如果做到SPF50,使用感会比较油腻。当然,也有不少SPF50的防晒霜做的非常清爽,但是自然价格也贵一点。如果你愿意投资,我非常推荐Sofina的jenne系列:防晒指数高(SPF50PA+++),且非常清爽。


如果你嫌这些知识还不够,想了解更多:推荐微博

@Cynthia_Jeanne

 之前发了一个#关于防晒,你要知道的一切#,还有一篇写给女生的防晒文(链接:

http://blog.sina.com.cn/s/blog_1475c43fc0102vi06.html),里面有更多防晒霜的比较和推荐。


三、保湿(终于写到最后这部分了T.T)保湿的作用:保持表皮角质层正常含水量。

皮肤角质层就像一层海绵,海绵吸满水的时候,柔软度、可塑性都会增加。但是海绵一旦干掉,就会变得硬邦邦,摸起来很粗糙。

所以如果皮肤缺水:

(1)肌肤会变得粗糙、干燥紧绷、暗沉无光泽。

(2)皮肤角质细胞无法正常代谢,容易导致角质增厚及脱皮碎屑的现象。

(3)眼周、两颊产生干燥性细纹。

(4)严重者会造成皮肤炎而产生刺痒、疼痛及灼热的不适感。


如何做保湿?

其实在“清洁”部分已经提到了,洗面奶后必须补水。保湿这个步骤,一般就是在清洁后面。

保湿产品有很多种:爽肤水、保湿精华、保湿乳液/面霜。必不可少的是乳液/面霜。如果能在乳液/面霜之前使用爽肤水,那更好。

这部分比较简单,不说太多,大家小时候都用过大宝。

总之,1.选择适合自己肤质的乳液/面霜;2.坚持每日使用。


提醒:

保湿的作用是补水,不要觉得自己是油性皮肤就可以不重视保湿!不做好保湿,不维持好皮肤的水油平衡,你的皮肤会越来越差!

总结

你至少需要买:洗面奶、防晒霜、乳液/面霜。

使用顺序:洗面奶  ->( 爽肤水)-> 乳液/面霜  -> 防晒霜(白天)。


如何选产品?

1、了解自己的肤质

个体差异非常大,了解自己的肤质其实不是一件很简单的事情,而且肤质还会随季节变化而变化。

大致可分为:油性、干性、混合油性、混合干性;敏感肌。建议上网搜“判断肤质的方法”,对自己的肤质有一个大概的、简略的了解。注意,长了痘痘的皮肤,可以把它看作是敏感的。


2、不同肤质对产品的需求



(1)油性肌肤-清爽的保养品,清洁力相对较强的洗面奶;

(2)干性肌肤-滋润度高的产品;

(3)敏感肌-温和、天然、不刺激的产品;

再强调一遍,我还是推荐所有肤质都选择相对温和、天然的产品。“温和”与“清洁力”并不矛盾,很多产品还是两者兼备的。另外,“甲之良药,乙之砒霜”,每个人对产品的感受差异性比较大,所以我这里并没有推荐太多产品。要自己去试,慢慢找到自己的“良药”。比如这款面霜你觉得不够滋润,那你下次就选择更润一点的。

最后的最后:

如果做到以上说的,那你就基本做了最最基础的护肤。无论你是否还想追求别的功能(例如祛痘、美白、缩毛孔等等),清洁、防晒、保湿都是必须必须做的基本工作。先让皮肤处于一个相对理想的“健康”状态,才能去追求其它功能性的效果。如果有机会,以后再写写功能性护肤的知识。还有,关于“须后护理”,我真的不太了解,但是应该也是很重要的步骤!

End#


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