“医学减重”教你如何管理体重!(塑身篇)

省中研营养科2019-01-16 04:11:50


最正确的减肥方式

医学减重

山西省中医院营养科非药物营养干预体重管理成功案例:

患者女,年龄41岁,身高159CM,减重开始前体重59.8KG,无疾病史,属单纯性肥胖。

减重69天,体重下降9斤(纯脂肪),塑形成功!

身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,(Body Mass Index,简称BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

计算公式:

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方

轻体重BMI<18.5
健康体重18.5≤BMI<24
超重24≤BMI<28
肥胖BMI≥28
       全世界肥胖症患者目前至少12亿,且以每5年翻一番的速度增长。我国成年人超重比例约20%-30%,大城市已达35%-40%。


根据公式计算自己的BMI,

看看自己是否超重?

一旦超重,就医刻不容缓

瘦身、减脂,我们更专业!

山西省中医院营养科

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