护肤策略应季而变

2019-09-10 15:28:01


    眼下正是“敏感”和“过敏”的高发季节,也是皮肤屏障功能为薄弱的时候,皮肤的问题说来就来。我们的护肤策略必须应季而变。
    
    防敏是大事
   
    说到防敏,大家首先想到的是“预防过敏”,其实“预防敏感”更加重要,因为“敏感”要比“过敏”的比例高很多。两者的概念迥异,“敏感性皮肤”通常是指自觉不能耐受涂抹在皮肤上的任何皮肤护理产品和化妆品,它是一种状态;“过敏性皮肤”通常是因为外因或内因引起的一种皮肤过敏反应,如接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等,它是一种疾病。
   
    攻略1:护肤品要从油性较大的保湿型过渡到清爽的滋润型。当然不是将所有一直使用的护肤品全部换了,这样只能在这个敏感的时期增加敏感的可能。好是从某一款产品换起。
   
    攻略2:远离过敏源。尽量不要到花草树木繁茂的地方游玩,不要在植物开花播粉的季节外出踏青;居室内少放或不放花木。必要时可预防性用药。
   
    攻略3:配合整体精神调养,快乐开心地迎接每一轮红日。
    
    防晒要趁早
   
    虽然已进入5月,但光敏感性疾病仍旧好发,如慢性光化性皮炎,这是一种由紫外线介导的特殊类型湿疹,多见于老年男性。而炎热的夏季却不是该病的发病高峰,原因是现在的紫外线有较多该病的致病波谱。患者如果能够未雨绸缪,做好防晒工作,可在很大程度上减少该疾病的复发。所以,老年男性不要避讳使用防晒霜,好随身携带。
   
    即便不是光敏性疾病患者,也应当做好防晒工作。这段时期的紫外线中有较多长波紫外线,这个波段的UV对皮肤的穿透能力强,长时间照射,晒黑明显,反复频繁照射还会引起光老化,如皮肤皱纹、暗沉、色素等等,甚至引发皮肤肿瘤。因此,防晒一定要趁早。
   
    攻略1:日常上下班选用防晒系数在SPF15,PA+左右的护肤品,可选用乳液状或水状防晒品,在抵御紫外线的同时还能补充皮肤水分、滋润肌肤。如果外出旅游,请选择SPF30+,PA+++的产品,并记得定时补妆。
   
    攻略2:配合使用其他的防晒方法,如戴墨镜、撑太阳伞、戴遮阳帽等。
   
    保湿是基础
   
    由于现阶段的皮肤屏障功能较差,皮肤容易处于缺水状态。保湿是不可缺少的护肤步骤,可以选择相对质地稀薄一些的产品,如乳液、保湿水等,这要比厚重的霜剂更适合初醒的肌肤。除了面部皮肤的保湿,身体部位的皮肤也一样要消灭“饥渴”。尤其是老年人,不注意身体皮肤的滋润,同时又喜欢过度洗浴,使得皮肤更加干燥,终引发老年性瘙痒症。
   
    每个人的皮肤都有“四季”,现在是相对娇嫩的时期,需要的呵护。防敏、防晒和保湿,件件桩桩都做好,尽情享受明媚的阳光吧!
   
    袁超(上海市皮肤病性病医院光敏性皮肤病专题门诊)
   
术语释疑  光敏性皮肤病
   
    光敏性皮肤病的诊断很大程度上需要光试验和光斑贴试验的证实,尤其是对不明原因的曝光部位湿疹患者,应用光试验和光斑贴试验不但可以明确诊断是否是与光相关性疾病,而且可以了解致病的相应紫外线波段或对应的光致敏物质。