【乳腺炎,护肤,丰胸,除皱,祛斑,祛痘,去黑眼圈】

晏氏本草2018-10-11 21:52:49

点击上方订阅!常见中药/常见处方,一查便知。




乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染,多见于妇女哺乳期,尤其是初产妇。乳腺炎的危害是较大的,初起时乳房肿胀、疼痛,肿块压痛,表面红肿,发热;如继续发展,则症状加重,乳房搏动性疼痛。严重乳腺炎患者可伴有高烧,寒战,乳房肿痛明显,局部皮肤红肿,有硬结、压痛,患侧腋下淋巴结肿大,压痛。    

        
蒲公英消肿散结
        

蒲公英50克,地丁20克,天冬15克,蜂房10克。上述药材水煎,去渣取药液,再煎1次,合并药液,分2次服,每日1剂。                        

蒲公英可清热解毒,消肿散结,适用于乳腺炎热毒炽盛者。                     

        
黄花菜猪蹄治乳腺炎
        

干黄花菜50克,猪蹄200克,清汤、料酒、精盐、味精、姜片、葱段各适量。将泡好的干黄花菜去根,洗净,切段;将猪蹄去毛洗净,放入沸水锅中煮5分钟,捞出;起火上锅,放入猪蹄、清汤、料酒、盐、姜片、葱段,用大火烧沸后,改用小火煨炖1小时后,放入黄花菜段,烧至肉烂时,放入味精,即可出锅。   

猪蹄适用于乳腺炎初期未成脓,乳汁不下,体质虚弱者食疗。                          

        
仙人掌治乳腺炎
        

取新鲜仙人掌或仙人球适量,除去表面的刺和绒毛,捣泥,敷于乳房患处,上盖纱布。每天更换数次,使敷料保持湿润,至红肿消退为止。                 

此法清热解毒,可治急性乳腺炎引起的乳房红肿胀痛。                 

        
黄菊花蚤休治疗乳腺炎
        

黄菊花、蚤休、金银花、大黄、丹参、夏枯草、路路通各等份。共研末,用醋调匀,少敷患处,用纱布覆盖并固定,每天3次。                            

可清热解毒消肿,治疗乳腺炎、腮腺炎。                            

        
新鲜葡萄叶消肿止痛
        

葡萄叶洗净,捣烂为泥。敷于乳房周围,用纱布包好,每4小时换药1次,数次可愈。                            

用于治疗乳腺炎初起。                           

        
金钱草治疗乳腺炎
        

金钱草60克。捣烂,外敷患处,用纱布覆盖,胶布固定,每天3次。                            

可清热解毒,治疗急性乳腺炎红肿疼痛。                            

        
鲜大葱治疗乳腺炎
        

葱白450克。先用葱白200克煎汤,用毛巾浸泡药液,热敷乳房20分钟,而后再用葱白250克捣烂如你敷患处,每天2次。可发表通阳,解毒散结。                            

用于治疗急性乳腺炎(淤乳期)。                            

        
按揉法消除肿块
        

坐位,以润滑油或滑石粉作推拿介质。用健康一侧手指抵住乳房肿块,顺时针方向轻轻按揉5分钟。每日2~3次。                            

用于治疗乳房肿块。                           

        
按揉乳根穴消肿法
        

以健侧拇指抵住乳根,微用力揉按5分钟,以穴位有酸胀感为宜。每日2~3次。                            

用于治疗乳房肿块。                          

        
按压肩井穴消肿法
        

双手按住肩井穴,微用力做前后分筋拨动5分钟,以穴位有酸胀感为宜。每日2~3次。                            

用于治疗乳房肿块。                            

        
自我按摩消肿法
        

推抚法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻柔手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

振荡法:以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处沿乳根向乳头方向快速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。                 

用于治疗乳房肿块,以及乳房胀痛。                           

护肤


每一位女性都希望自己能够拥有光亮细致、紧致红润的肌肤,但是又觉得护肤麻烦,瓶瓶罐罐涂抹个没完没了。下面我们推荐几款简单、实用的小偏方,让你轻松拥有水润净白的好皮肤,一起来试试吧!         

山药鸡肝改善皮肤色泽

山药、春笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉各适量。首先将山药、春笋去皮,洗净,切成条,然后将鸡肝用清水洗净,切成片,再将山药条、春笋条、鸡肝片分别用沸水榨一下;最后在锅内放入适量植物油,加适量高汤,调味后下入全部材料,翻炒数下,勾芡后即可食用。

本品具有调养气血、改善皮肤的润泽感和色泽的作用。注意在食用这道菜时,一定不要在餐前或餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养成分的吸收。

土豆苹果汁使皮肤润泽光滑

土豆、苹果各1个,蜂蜜适量。将土豆及苹果洗净切块,用榨汁机榨汁后加入蜂蜜搅拌均匀饮用即可。

土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,排出身体的毒素,使皮肤润滑光泽。

参麦炖牛奶令皮肤光滑细嫩

人参(西洋参)6克,麦冬10克,鲜牛奶200毫升。将人参、麦冬切片,加清水500毫升炖1小时,然后将牛奶煮沸,再调入人参麦冬汁中,温服即可。

此方可改善皮肤粗糙,使肤色细嫩、红润。

番茄蜂蜜美白

番茄1/2个,蜂蜜适量。可将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,15分钟后洗去。建议每星期做1~2次。

有效去除油腻,防止暗疮生长,使皮肤光滑细腻。

木瓜红枣莲子蜜滋润皮肤

木瓜1个,红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。先将红枣、莲子加冰糖煮熟备用。然后将木瓜剖开去子,把煮好的红枣、莲子、蜂蜜汁放到木瓜里面,上蒸笼透后即可食用。

暖身暖心,滋润皮肤,调经益气,补血养颜,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。

芦荟保湿嫩白

芦荟叶1/3片,黄瓜1/3根,蛋清1/4个,珍珠粉3克,面粉适量。将芦荟去刺洗净,然后与黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入碗里,依次放入蛋清、珍珠粉和适量面粉,调成糊状。将脸洗净后,抹上调好的糊,大约15分钟后洗掉。每周1~2次即可。

芦荟有收敛皮肤、保湿、消炎的功效,与珍珠和蛋清一起使用,能保持皮肤湿润、娇嫩、白净。

香蕉面膜使皮肤润泽

香蕉1根,橄榄油5毫升。香蕉去皮捣烂后,加橄榄油,搅拌调匀,涂于脸上,15分钟后用清水洗精即可。

使皮肤润泽,富有弹性,淡化皱纹。



丰胸

拥有坚挺、丰满的乳房,是每个女性的梦想。在日常生活中,其实有很多非常有效的丰胸方法,而且简单易学,我们一起来学习一下吧!


芝麻圆白菜丰胸法

芝麻100克,圆白菜、植物油、盐各适量。将芝麻用小火炒,炒到芝麻香时出锅,等凉后压碎。圆白菜切段,锅中放入适量植物油烧热,放入圆白菜翻炒片刻,熟时加盐,撒上芝麻屑拌匀即可。

圆白菜含有丰富的维生素E,能够促进卵巢的发育,增加雌激素的分泌,从而刺激乳房的发育;芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等,是上好的丰胸食品。

核桃松仁粟米丰胸方

核桃仁、松仁、粟米、冰糖、高汤各适量。核桃仁、松仁炒熟。将冰糖、粟米加入高汤中,小火炖熟,撒上炒好的核桃仁和松仁即可食用。最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工。每日喝1小碗即可。

核桃仁和松仁是女性经典的滋补食品,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,还有很好的丰胸作用。

花生红枣黄芪粥丰胸方

黄芪20克,花生、去核红枣各100克。将三种食材洗净后放入锅中熬煮成粥,经期后连食7天。

花生具有丰富的维生素E、蛋白质及油脂,能促进卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血,三者搭配有很好的丰胸效果。

扩胸运动令胸部丰满挺实

双脚打开与肩同宽,双手在身上紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直;把哑铃上下抬举至胸前,并配合呼吸,即抬起时吸气,下放时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。

此法坚持一段时间,可以让胸部变得更丰满挺实。

冲水法增强乳房的柔韧性

用莲蓬头从胸部下面往上面冲水,感觉水经过乳晕到达胸部上面,这样坚持3分钟;然后顺时针从外往内转冲20次,再逆时针转冲20次。水温控制在微微过热的温度最好。

这个方法迅速促进胸腺释放,刺激血液循环,能增强乳房的柔韧性,防止下垂。检查1个月,丰胸效果明显。

按摩法令乳房丰满圆润

一只手放在乳房下侧,从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧,从腋下往胸骨按摩;两只手同时进行,共按摩20次。

按摩乳房不近可以促进雌激素的分泌,促进乳房的发育。同时还可以活血理气,加强乳房部位的血液循环,使乳房获得更多的营养,乳房圆润。



除皱

皱纹  是女人衰老的标志,随着年龄的增长,再美的女性也难逃岁月的痕迹。除皱是赶走面容衰老最快捷的方法。那么,如何消灭脸上的细纹呢?不妨试试以下小偏方。



银耳枸杞除皱润肤

银耳15克,枸杞子25克,蜂蜜适量。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用小火煎成浓汁后,加入蜂蜜再煎5分钟,即可服用。隔日1次,用温沸水对服。

此方有滋阴补肾,益气和血、除皱、润肤之功效。

苹果膏增强皮肤弹性

苹果1/2个,蜂蜜10毫升。将苹果捣碎后,加蜂蜜和面粉少许,调成糊状。使用时,将这种膏状物涂敷于面部,30分钟后洗净。每周1~2次。

可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

啤酒减少面部皱纹

每日中餐、晚餐各饮150~250毫升啤酒。

啤酒中含有大量的B族维生素、糖和蛋白质。适量饮用能增强体质,减少面部皱纹。

嚼口香糖消除皱纹

每日咀嚼口香糖5~20分钟,可改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使皱纹逐渐消退。

能使面部皱纹减少,面色红润。

米饭团去皱法

当米饭做好后,挑些较软温热的米饭揉成团,放在面部轻柔,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部。

可使皮肤呼吸畅通,减少皱纹。

鬼脸去皱法

首先快速转动眼球,接着吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉,与便秘时感觉相似。用力呼气,甩出舌头,鼓动双眼,放松双拳。睁大双眼,做震惊状,视线定于前方一点。保持5~10秒,做四个循环。嘴里鼓气,做吹小喇叭状。朝左侧仰头,舌尖顶住口腔上腭,吞口水。重复,移向左侧吞口水。最后闭眼,放松,注意力集中于眉间,做佛祖冥思状,保持1分钟以上。

有预防皮肤衰老之功效,使面部皮肤紧实。

栗子蜂蜜面膜舒展面部皱纹

栗子、蜂蜜各适量。将栗子的内果皮捣成末,用蜂蜜调匀敷面,15分钟后用清水洗净。

能使脸面光洁,皱纹舒展。

按压诸穴清除眼周皱纹

闭目,首先用食指按压双侧睛明穴,每1秒按压1次,共10次,用食指垂直按压承泣穴,用食指按压瞳子穴,方法同上,按压时穴位要准确,切忌斜压,以防压迫眼球。本法最好在起床前和入睡前进行,并要持之以恒,一般每日1次,7次为一疗程,中间休息3天,要持续下一疗程。

可使眼角皮肤紧致,清除或淡化眼周皱纹。


祛斑

再完美的肌肤也难免会有些瑕疵,小雀斑、晒斑、蝴蝶斑等斑点令我们备感苦恼。那么,如何拥有一张无暇的漂亮脸蛋呢?其实日常生活中一些简单的小偏方,就能让你轻松拥有晶透无暇的肌肤。          



黄瓜粥

嫩黄瓜300克,大米100克,生姜10克,盐2克。将黄瓜洗净,去皮、心,切成薄片;大米淘洗干净;生姜洗净拍碎。锅里加水600毫升,放入大米和生姜,大火烧沸后,转小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤浓稠,加盐调味即可。每日2次。

此方可以润泽皮肤、祛斑。

醋鸡蛋祛斑

新鲜鸡蛋1个,米醋500毫升。将洗净的鸡蛋泡在米醋里,1个月后,蛋壳就溶化在醋里了,每日取50克醋蛋液加入温沸水中喝下,每日1次,可以淡化面部斑。

此法能使皮肤光滑细腻,祛斑效果非常显著。

苦瓜祛斑面膜

苦瓜1/2根,蜂蜜15毫升,鸡蛋1个(取蛋清)。将苦瓜洗净,去子,榨汁,然后与蜂蜜、蛋清混合均匀。再将面膜纸放入混合汁中,待面膜纸充分吸收后,敷在脸上15分钟,最后用清水洗净。

苦瓜味苦、性平、有排毒养颜的功效。蜂蜜润肠通便、有利于排毒。二者搭配使用,可更好地促进面部细胞的新陈代谢,从而达到祛斑美白的效果。

红糖面膜美白祛斑

红糖100克,矿泉水200毫升。将红糖放在小锅里,加入矿泉水加热,直至煮成黏稠的糖胶状,关火。等糖胶冷却后,均匀地涂在洗净的脸上,敷20分钟左右清洗掉。每周2次。

能够有效地美白、祛斑。

黑木耳红枣驻颜祛斑

黑木耳30克,红枣20颗。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮30分钟左右。每日早晚餐后各喝1次。

经常服用,可驻颜祛斑、健美丰肌,防止皮肤老化。

胡萝卜汁防治雀斑

新鲜胡萝卜1根,将胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗脸后,以鲜汁拍脸,然后每日喝1杯胡萝卜汁。

胡萝卜含有丰富的维生素A原,可以在人体内转化成维生素A,维生素A具有有润滑、强健皮肤的作用,可以防治皮肤粗糙和雀斑。

冬瓜白醋祛斑法

冬瓜汁、白醋各适量。将冬瓜汁、白醋调匀涂于面部,涂后过10分钟洗去。每日2~3次。连用半月即可除净斑点。

此方可使皮肤保持弹性、白里透红。另外,还有祛斑之功效。



祛痘

每位MM都希望拥有一张精致无暇的脸蛋,可是恼人的痘痘总是不期而至,而且很难消除。有什么好办法可以迅速剿灭痘痘吗?下面我们就来介绍一些非常简单有效地小偏方,看它们如何将痘痘绝杀于无形吧!


苦瓜羹清火祛痘

苦瓜1根。将苦瓜洗净,切成小块放入锅中,加入适量清水煮,煮成糊状即可。

经常饮用此羹能够有效地去火,帮助治疗青春痘等皮肤问题。

薏米百合润肤祛痘

薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即可食用。

常吃此粥,有健脾益胃、润肤祛痘之功效。

黄瓜白醋祛痘法

鲜黄瓜汁、白醋各适量。将黄瓜汁、白醋调匀。先用温水洗脸后再擦在脸上,擦过后10分钟用温水洗去即可。每日3次。

连用半月痘痘即可痊愈。

白果祛痘法

找一些银杏树上长的新鲜白果,挤出那乳白色的汁液涂在痘痘上。

此方可清热排脓,能够很快地消除痘痘。

薄荷艾叶浴

薄荷、艾叶各50克。将薄荷和艾叶洗净,煎水。再将煎液放入澡盆中即可沐浴。

此浴可以预防各种皮肤疾病,并能起到嫩白肌肤之功效。

白菜面膜祛痘法

大白菜叶3张。把整片新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直至叶片呈网糊状。剩下叶子筋络,这时将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张菜叶,连换3张,每日1次。坚持1~2个月就能看到效果。

大白菜中富含维生素C等天然营养,叶片筋络能去除油脂,此面膜具有独特的清热解毒作用。

按揉太冲和行间两穴祛痘法

每日揉太冲和行间两穴约5分钟。

按摩此两穴可以补足心血,使新鲜血液能上达头面,消除痘痘。

点按承浆穴祛痘

经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴。

承浆穴连通女人卵巢,能有效调节内分泌,加速荷尔蒙分泌水平。除了减少痘痘外,还可缓解脸部出油的状况。


去黑眼圈

忙碌的白领们,经常熬夜加班,可是加班后,就会悲伤的发现自己白嫩的脸蛋上多了两个黑眼圈。试试以下的小偏方吧,只要轻松的几个步骤,就能让你迅速摆脱疲倦,轻松甩掉熊猫眼!


黑木耳猪肝治疗黑眼圈

黑木耳30克,猪肝60克,生姜1片,红枣2颗,盐少许。黑木耳用清水透发,洗净备用。猪肝切片,生姜刮皮,红枣去核备用。煲内加入适量清水,先用大火煲至水沸,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲1小时左右,加入猪肝片,等猪肝片熟透,加盐调味即可饮用。

经常适当饮用此汤,有补益血气,活血化瘀的作用,可预防和治疗黑眼圈出现。

荸荠莲藕渣敷眼

荸荠、莲藕各适量。将荸荠和莲藕洗净,去皮,切碎。放入榨汁机,再加500毫升水搅拌,将水隔渣,然后敷眼10分钟,水可以饮用,效果更加。此法可以防止第二次出黑眼圈。

莲藕和荸荠含有丰富的铁质及蛋白质,有活血化瘀的作用。







蜂粉、蜂王浆改善黑眼圈

蜂粉、蜂王浆各10克。将蜂粉和蜂王浆混合,在黑眼圈位置薄薄的敷上一层,1小时后用清水洗去,每日敷一次,1个星期左右可见明显效果。

蜂王浆含氨基酸,对黑眼圈有很好的的改善作用。

红枣水去除黑眼圈

红枣数颗,用热水冲泡。每天至少喝一杯红枣水。

加速血气运行,减少淤血积聚,降低黑眼圈出现的概率。

冷热交替促进眼部血液循环

在脸盆内倒入冷水,再加入冰块,再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾,毛巾变冷后拧去水分,但注意拧的太干,否则毛巾会无法保持温度。将另一条毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用,将冰毛巾折叠敷在眼睛上,5分钟左右再换热毛巾敷眼睛,冷热交替敷5次。

交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环,紧急解决青色黑眼圈问题。注意热敷时,热毛巾的温度不超过38摄氏度,否则会加快肌肤老化。

按摩诸穴位消除黑眼圈

在眼周皮肤上图上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子髎穴,球后穴、四白穴、睛明穴、鱼腰穴、迎香穴,每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻位按摩,连续10次,用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3~5全圈。

黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉,改善和消除黑眼圈。