【养森瘦瘦塑身】脖子粗,寿命短

蓓俪芙养森瘦瘦塑身广东总部2020-01-26 00:46:36


颈椎,指颈椎骨,英文名为:cervical vertebra。颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成,除第一颈椎和第二颈椎外,其他颈椎之间都夹有一个椎间盘,加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘,颈椎共有6个椎间盘。每个颈椎都由椎体和椎弓两部分组成。椎体呈椭圆形的柱状体,与椎体相连的是椎弓,二者共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管,脊髓就容纳其中。颈椎又是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。

折叠

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《卖拐》小品里有句经典台词:“脑袋大、脖子粗,不是大款就是伙夫”。

不知道大家有没有这样的经历,戴了很久的项链莫名其妙的变短了;脖子越长越粗甚至与脸同宽……这可能是你的颈围超标了!

研究显示,颈围是测量人体上半身脂肪的方法之一,而上半身脂肪与心血管疾病息息相关。颈围越长,寿命越短。

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测一测你的颈围达标了吗?

达标值

男性<38厘米,女性<35厘米


测量方法

在家测量,被测者身体直立,眼睛平视,两臂自然下垂,正常呼吸,颈部方松。

测量时注意使用皮尺从颈后第七颈椎(埋头时颈后最突出的位置)上部开始,水平绕过脖颈儿前方喉结下方,因为这是整个颈部最细的部位,测出来的数值不会偏高。