沉香精油的使用

珏桦香文化传播2019-01-11 06:10:27



沉香精油的使用

(1)闻香:将少量精油涂抹于手背或手帕,放在鼻子处平缓吸入,或者盖在鼻子处,闭目深呼吸,即可舒缓紧张情绪,增强记忆力,愉悦身心。


(2)熏香:将0.5毫升沉香精油加入熏炉,热力令沉香精油挥发,可净化空气,减少病菌传播,芬芳气息刺激嗅觉神经,使人身心舒缓,发挥独特的养生效果。

(3)浸浴:将1毫升沉香精油稀释于水溶性溶液如全脂奶或者苹果醋中,放入充满温水的浴缸中,浸泡15分钟,可实时消除疲劳,松弛肌肉,舒缓身心压力,滋养肌肤。

(4)按摩:将沉香精油稀释于基础油中按摩身体,稀释比例为10~15毫升基础油加1毫升沉香精油,可以松弛肌肉,改善血液循环,消除疲劳,达到身心平衡。

(5)内服:每次0.02~0.2毫升(日量不超过1毫升,温水稀释服用)。 


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