【ldsj365·塑形】塑身瑜伽女王Wei老师 6月等你!

365律动2020-04-28 04:15:23


为什么肚子上那一坨坨的赘肉像游泳圈一样,总是神一样的存在?


亚洲最具代表性的塑身瑜伽女王Wei老师来帮你一起解决!



 塑身瑜伽


塑造全身线条 力量与耐力

Sculpt your body Strength & Endurance


流动与稳定性 释放你的潜力

Flow & Stability Unleash your potential


全身性的改变 欢乐地流汗

Whole body results Sweat & Fun



This  is Sculpt Yoga.





“2000年 ,在我移民美国不久,我就无意中踏上了瑜伽之旅,从此,义无反顾。迄今为止,我接触并习练了不同流派的教学理 念与哲理启迪。可以说,Yoga Sculpt 课程是我常年坚守的课程之 一。我可以真切感受到 生命的全部,它能不断激发学员的潜质,智性,感知力,锻造力和耐心,在课中我一次次见证他们突破一个个高难挑战,战胜所谓的不可能,再现自我价值,创造奇迹,在自我的习练中,教学中, 生活中找到属于真正的自我,并将这种正能量像“火炬传递” 瑜伽本没有特定的方圆,它可以有各种形式的变化,所谓殊途同归。当你的习练不再受固有的思维限制时,就可以天马空。你的习练与生活将有同频的质的飞跃。“

                                                                                                         ——YogaWei


课程安排


6.22(周五)

9:00-12:00  什么是欧美塑身瑜伽课

的灵魂上肢肌群、下肢肌群、腹部核

心重塑、心肺燃脂

塑身瑜伽体式的编排


2:00-5:00  塑身瑜伽课的结构和框架

什么是心肺练习?心肺功能的练习技

巧与教学方法

口令精简、格式化

6.23(周六)

9:00-12:00 上肢肌群、下肢肌群、腹

部核心重塑、心肺燃脂

 经典的体式解析、课程分解教学

体式辅助及调整技巧


2:00-5:00  上肢肌群、下肢肌群、腹

部核心重塑、心肺燃脂

核心练习安全有效方式

6.24(周日)

9:00-12:00   上肢肌群、下肢肌群、

腹部核心重塑、心肺燃脂

塑身瑜伽课程分解教学


2:00-5:00   Vinyasa Mandala  曼陀

罗序列练习

塑身瑜伽课程音乐编排



Sculpt Yoga密集课程(三天):

2018年6月22日-6月24日

全价2280 RMB


优惠价1800 RMB(3月31日截止)

 

培训内容总括

基础“塑身瑜伽”体式编排序列 

哑铃举法,技巧

不同肌肉群练习方法:雕塑手臂/背/肩/腿/臀/腹/胸  

强度有氧练习类型,脂肪的杀手锏(HIIT, TABATA)

音乐,韵律,是启发和带给人灵感的灵丹妙药

如何选择你的歌单适合不同类型练习 

乐感,节奏把控

灵活使用你的声音,声调 

肌肉,体式解剖 Anatomy 解+ 剖



来吧,不是每次你都有这样的机会直接与国际瑜伽导师学习 

来吧,不用东奔西跑,不用车马劳顿,在家门口就可以学习国际课程

come go!   和我们一起见证塑身瑜伽女王!

Wei老师,我们在365律动世界等你!

地址:济源滨河南路隆兴水岸香洲  365律动世界

电话:0391-6669365    15138845629(二姐)   13903891418(小薇)