这些可都是你们自己说的!来看看瑜伽对你们做了什么!

瑜伽微社区2019-01-16 05:57:44


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最痛苦的事,不是失败,而是我本可以 』


4月2日,我们瑜伽微社区做了一次不大不小的活动,让大家说说瑜伽带给自己的改变。fans的留言都好精彩,以至于小编在摘录时取舍不定。经过一番不淡定的抉择,小编还是精选了其中的21条留言。这些是瑜伽带给我们的最真实的改变,期待更可以激励更多的有缘人:瑜伽一生,一生瑜伽




“姐的幸福”很简单:

我从去年六月份开始在家学习练瑜珈的天天坚持练习除了月经期间没练,现在朋友们都说我身材好苗条了,我自己也感觉身体很好了,而且也有自信了,我一定要坚持下去练出最好的自己,伽友们加油噢相信自己没什么不可以的。

小编语:

到现在亲也坚持快一年了,真的是很不容易但是又很令人惊喜呢!听过这样一句话:自信让你出众,出众带来自信。谢谢你的坚持,让我们所有人看到:相信自己没什么不可以的!


云的样子:

瑜伽习练不但能活血化瘀使经络通常,健体康泰,还可以优化人性,让你感官味觉心灵净化升级。为了康体我接受了瑜伽,不但身体好了气色红润了而且胸部饱满形体更完美了!    

小编语:

这一点小编也深有体会哦!瑜伽对康体以及心灵净化确实有非常显著的效果。对了,瑜伽对于女性皮肤保健的作用真的真的胜过灵丹妙药呢!


 小女子»»坦坦荡荡:

生完宝宝后自己在家带宝宝,真的很辛苦,经常感到腰酸背痛颈部也酸,某一天加了这个公众号后慢慢的跟着做起来,发现真的很管用,做10分钟就感觉全身舒服轻松多了,哈哈,现在一直在坚持,,,搞笑的是我家宝宝也跟着我一起比划,那么既能锻炼身体又轻松哄了小宝 。

小编语:

矮油~小编脑补了一下亲跟小宝贝一起练瑜伽的样子,真是萌出一脸血呢!小编很惊喜也很欣慰,自己推送的文章可以让一位妈妈的生活变得这么幸福!以后小编也会经常推一些亲子瑜伽教程,希望亲和宝贝一直美美美下去!



 菲菲朵:

2015年9月第一次接触瑜伽,去体验了哈他瑜伽后,自己的身体得到了完全的释放,那种感觉真好,然后决定了以后继续练瑜伽。再练瑜伽的过程中,发现了自己身体有很多的问题,比如腿和胳膊增伸,脊柱凸出,核心机没有力量,髋分不开等其他各种问题,通过这几个月的瑜伽联系,自己的这些问题得到了有效解决,让我从内到外感受到了瑜伽给我带来的变化。感谢我的瑜伽老师,教会了这么多健康的技术,感谢瑜伽微社区,每天带来最新的瑜伽信息和瑜伽鸡汤,感谢你们让我遇到了最好的自己。2016,我们一起加油。谢谢!  

小编语:

亲写的真的好详细,好专业。也非常谢谢你一直关注瑜伽微社区。小编曾经在推文中多次提到过:你们的肯定是小编最大的幸福,每每怠惰之时,又或是微社区遇到瓶颈之时,你们后台的留言总是会让小编重燃斗志。2016,我们一起加油!


Duoer:

学会了释放压力,懂得控制自身的情绪!    

小编语:

小编深表赞同!早晨5分钟冥想,20分钟瑜伽体式练习,一杯净水,一份简单却健康的早餐,就足以让一整天平静和喜悦。比起暴力发泄,瑜伽是一种优雅的、由内而外的自然疏通,如同涓涓细流,不知不觉间改变了我们的心境。


博博:

瑜伽让我更加的冷静,更加的注重内心,身体也越来越柔软,身体素质也好了很多,我自己也因为瑜伽变得更加自信与有魅力 。 

小编语:

平静、柔软、健康、自信、魅力,这是发生在亲身上的『不可思议却又理所应当』的改变。衷心希望亲就这样瑜伽下去,让身边所有人看到,一个瑜伽女人可以有多美!




韵然:

讲真,瑜伽对于女人来说,就是一种可遇而不可求的礼物!请相信它,相信你今天的选择与坚持,瑜伽意味着你每天都在和同年龄拉开距离,待年华老去,依旧优雅健硕的你,一定会感谢今天的自己     

小编语:

『  待年华老去,依旧优雅健硕的你,一定会感谢今天的自己 』这句话真美!瑜伽圈流行着这么一句话『 你的年龄永远停留在你开始练瑜伽的那一刻』亲,希望我们一起做瑜伽到老,一起做一个80岁还有人追的老妖精!


简๑愛姐姐ڡ:

练了将近一年了,练瑜伽对我的身材起到了很大的作用,身材变得匀称了,腰臀线条分明,走路也变得得抬头挺胸了,脸部赘肉也明显减少了,因为我天生脸圆圆的,有点婴儿肥。不过接下来的主要的目标是瘦脸瘦脸瘦脸!  

小编语:

哈哈哈小编平生就喜欢看这种大颠覆的改变!现在的你遇到以前的朋友,她们一定都羡慕嫉妒恨吧!当然也祝亲瘦脸成功……不过话说……我觉得你肯定是那种赵丽颖一样的小圆脸!




 冬日夏云:

产后练瑜伽一年了,减肥又塑身,从108斤到102斤,虽然只有六斤的距离,但是感觉从未有过的美妙,因为身边的人都说我狂瘦了身材比婚前还苗条,以前同样的体重都徘徊在微胖界,现在都说我只有八九十斤的样子,瑜伽吧 ,不要太瘦哦! 

小编语:

又是一位练瑜伽的辣妈哦!瑜伽要练,好吃的还是要多吃哦!太瘦啦!


支小毅:

10年前曾经疯狂的爱上瑜伽,那时一周有三四晚跟着教练进行练习……之后很长一段时间中断,半年前,似乎是冥冥中心的召唤,又继续瑜伽的旅程。可以说以前练瑜伽更注重难度,动作有否做到位,而如今的练习是一场自己与心灵的对话,她使我内心更沉静,淡定与丰富……    

小编语:

亲和瑜伽的缘分有十年了呢!曾经的中断也并没有让亲忘记瑜伽。看得出来今天的你对瑜伽又有了更深、更透彻的理解。没有灵魂的瑜伽与做体操有什么区别?希望亲可以在瑜伽的过程中告诉更多人你的所感所想,瑜伽的世界需要你!




 菩提树上:

我是严重失眠症患者练瑜伽的半年时间里睡眠质量大大改善,体重也减轻了,整个人的精神状态也好了许多 。

小编语:

好开心瑜伽治好了你的失眠呢!有多少人因为不了解瑜伽,还在忍受着失眠的痛苦!希望亲继续练习,并且把自己的经验分享给身边需要的人哦!


翠平:

我今年23岁,去年五月份开始接触瑜伽,七月份开始每天坚持练习瑜伽半小时到一小时,直到现在除了经期一直在坚持。半年多的瑜伽经历给我最大的感受是身体变得轻盈而舒适以至于现在一天不练会不习惯,我相信只要我坚持,瑜伽一定给我带来身体气质上的变化;然而瑜伽带给我最大的收获是每一次的呼吸教会了我做任何事都要平静对待,不急不躁,甚至最重要的是,我开始变得自信!   

小编语:

小编相信你现在在身材和气质上已经有了改变,只是你自己还没有发觉而已!小编很喜欢你那句『每一次呼吸教会了我做任何事要平静对待』,这就是瑜伽,不是吗?用最温和、最内敛的方式教会我们优雅!




梦幻天使:

瑜伽让我身体舒展,体型改变,最主要的是瑜伽让时间静止了,若干年以后,伽人们都是不老的妖精  。

小编语:

啊哈哈哈哈好可爱哦!那我们大家一起做一群练瑜伽的老妖精如何?


拂晓羽:

瑜珈3个月,手上小月亮多2个,精神更容易放松。能及时放松。

小编语:

咦!小月牙很难改变的!看来瑜伽真的很神奇哦!


 高燕:

起初接触瑜伽是因为想调解情绪,让自己变得平静,但随着一次一次的练习,身体开始慢慢打开,以前做不了的体式逐渐进步,突然发现自己可以做得更好,情绪安静下来的时间也再变长,身体也开始改变,我想这就是所谓的双赢吧,我期待着您看到我身体的变化,我享受着内心的改变  。

小编语:

瑜伽对亲似乎更多是内心的改变,让小编感到开心的是,它真的带着你重获内心的平静。小编也等着看你身体的改变,希望亲一直与瑜伽微社区保持互动,我们一起见证那一天的到来,好吗?




人面桃花:

本人今年55岁,练瑜伽一年不到,最大的改变是体型,体质,心态也平和些,真的脸上的驺文都少了  。

小编语:

哈哈,练着练着人都年轻了对吧?果真如亲的微信名字一样:人面桃花!55岁算什么?小编要看着你100岁还在练瑜伽!


慧慧:

瑜伽带给我最大的改变就是一天不练瑜伽就难受啊 !

小编语:

啊哈哈哈哈,这才是练瑜伽的最高境界呀!




枫飘飘:

练瑜伽一年后我觉得改变和调理了我身体的内在机能,别人都说我皮肤好了。

小编语:

瑜伽对于皮肤的改善作用不容小觑,我能说自从小编开始练瑜伽,满脸大痘痘都好了嘛!所以每次看到美容瑜伽的体式,小编就会发出来恨不得所有人都知道!


UU : 

练习瑜伽令我知道坚持、毅力、美丽、气质是什么,心胸变宽广了;脾气变好了。但犹记得接触瑜伽的第一、二个月全身体的筋骨疼痛半夜也会痛醒,但现在一天不练都不舒服,我把当时的痛疼喻为一种兑变的过程,那是变美的代价。   

小编语:

『 我把当时的痛疼喻为一种兑变的过程,那是变美的代价 』,这句话写的真好!也许只有练瑜伽的人才会理解这种感受,也只有练瑜伽的人才能在疼痛中坚持并蜕变!


刘家芳芳核心董事~蓝蓝:

两年的瑜伽,除了身体的健康之外,更多的是心态的变化,从一个急躁的女生变成一个稳重娴熟的女子,对家庭事业来说一个字“爱”除了感恩,还是感恩!碧海蓝天间,遇见瑜伽!遇见最美的自己!    

小编语:

小编看到的每一位瑜伽的女生都好优雅,好自信,就像亲一样!对于练瑜伽的女生而言,生活可以如梦境般美好,清淡却自然,平静且满足!



 徐儷娜➰️:

练瑜伽的时间还不长,学会了坚持,学着静下心来冥想。在睡眠质量上有了很大改善,身体韧性也逐渐打开,散去了初学时的拉伸酸痛,渐渐多了活力和精力。瑜伽带给我的,就是自己和心灵深处,和自己身体的深入交流。打开身体和身心,循序渐进。期待更好的自己。 

小编语:

虽然学习时间还不长,但是你已经发现了自己身上的改变,这就是成就不是吗!小编也在期待着更好的你!加油!


当我在后台看到那么多朴实的瑜伽切身体会时,忍不住有“小编语”,其实,瑜伽就那么简单,那么坚持,就够了!小编期待,练瑜伽、瑜伽微社区,能和大家一路瑜伽下去......Namaste!当然,每天给大家瑜伽大餐时,我们也在底部做了广告,只是希望给需要的你,否则你就飘过哈......



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